Stress Less Ebook Tooltip Ebooks kunnen worden gelezen op uw computer en op daarvoor geschikte e-readers. A Teen's Guide to a Calm Chill Life
Afbeeldingen
Sla de afbeeldingen overArtikel vergelijken
- Engels
- E-book
- 9781433837050
- 14 februari 2023
- Adobe ePub
Productbeschrijving
Stress Less teaches concrete skills for managing stress and anxiety, organized into common "stress domains" such as family, friends, dating, school, and media.
Let’s get real. Stress is part of every teen’s life—stress of exams, college applications, a big game, difficult teachers, difficult friends, parents who don’t always get you, not to mention the dating and social scenes. Stress like this tends to build over time—week after week—and takes a toll on your mental health. But, great news! Learning stress-busting skills doesn’t take much time at all. Just 20 minutes a day is probably all it takes. The skills in this book are easy to learn and can be practiced anywhere—on the bus, before bed, or during lunch. Once you see that it helps, you’ll adjust and be ready to bust more stress. And then before you realize it—you’ve got it!
Written by cognitive-behavioral therapist and stress-busting expert, Michael A. Tompkins, PhD, Stress Less teaches concrete skills for managing stress and anxiety, organized into “stress domains” such as family, friends, dating, school, and tech/media. And because stress doesn’t go away when teens hit adulthood, Stress Less will help readers maintain balance and calm as they deal with the ups and downs of life in the months and years to come.
Productspecificaties
Inhoud
- Taal
- en
- Bindwijze
- E-book
- Oorspronkelijke releasedatum
- 14 februari 2023
- Ebook Formaat
- Adobe ePub
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- Michael A. Tompkins, Phd, Abpp
- Hoofduitgeverij
- Magination Press
Lees mogelijkheden
- Lees dit ebook op
- Desktop (Mac en Windows) | Kobo e-reader | Android (smartphone en tablet) | iOS (smartphone en tablet) | Windows (smartphone en tablet)
Overige kenmerken
- Studieboek
- Nee
EAN
- EAN
- 9781433837050
Je vindt dit artikel in
- Categorieën
-
Kies gewenste uitvoering
Prijsinformatie en bestellen
De prijs van dit product is 15 euro en 99 cent.- E-book is direct beschikbaar na aankoop
- E-books lezen is voordelig
- Dag en nacht klantenservice
- Veilig betalen
Rapporteer dit artikel
Je wilt melding doen van illegale inhoud over dit artikel:
- Ik wil melding doen als klant
- Ik wil melding doen als autoriteit of trusted flagger
- Ik wil melding doen als partner
- Ik wil melding doen als merkhouder
Geen klant, autoriteit, trusted flagger, merkhouder of partner? Gebruik dan onderstaande link om melding te doen.