Terug Terug

The 28Day Immunity Plan A vital diet and fitness plan to boost resilience and protect your health

Name: The 28Day Immunity Plan
Author: Rosemary Conley

Auteur: Rosemary Conley

Taal: Engels

Afbeeldingen

Artikel vergelijken

Vergelijk met andere artikelen

Bekijk nu

Uitgever: Penguin Books Ltd

Auteur: Rosemary Conley Mary Morris

Engels
Paperback
9781405949125
07 januari 2021
304 pagina's

Alle productspecificaties

Samenvatting

MAKE YOUR BODY FEEL FIGHTING FIT IN JUST 28 DAYS 'The perfect way to get healthier and into shape . . . If you're fed up with feeling tired, and want to lose some weight, then The 28 Day Immunity Plan is for you' BELLA A strong and healthy immune system is important at any age - especially if you're over 65 - and now more than ever it's vital to protect yourself from illness _______ Renowned diet and fitness expert Rosemary Conley CBE has created a simple and effective 28-day plan specifically aimed at doing just this. Her specialist guidance will help you boost your immunity, lose excess weight and increase your chances of living a longer, fitter and healthier life. This essential guide includes practical nutritional advice (what to include in your diet to promote good health, including good gut health which is increasingly being linked to immunity) as well as a no-fuss, easy-to-follow daily eating plan. These delicious, defence boosting recipes include . . . * Ginger beef stir-fry * Tandoori salmon with spicy noodles * Horseradish fish pie * Beef and ale stew * Thai sweet chilli chicken * Spicy butternut squash soup * Rich mushroom tagliatelle * Tomato, basil and lemon penne * Aubergine tagine with couscous . . . And much, much more! What's more, you will also learn from highly respected fitness expert, Mary Morris MSc, exactly how regular exercise supports the immune system - by strengthening your muscles, bones, and boosting your circulatory system. Her safe and progressive exercise programme encourages you to take small and achievable steps towards better fitness, no matter what level you're starting from. With almost 50 years' experience in helping people transform their body and health, Rosemary and Mary have condensed their joint expertise into this simple and accessible plan so you can become fighting fit from home in less than a month.

Productspecificaties

Inhoud

Taal: en
Bindwijze: Paperback
Oorspronkelijke releasedatum: 07 januari 2021
Aantal pagina's: 304
Illustraties: Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur: Rosemary Conley
Tweede Auteur: Mary Morris
Hoofduitgeverij: Penguin Books Ltd

Overige kenmerken

Product breedte: 129 mm
Product hoogte: 19 mm
Product lengte: 198 mm
Studieboek: Nee
Verpakking breedte: 129 mm
Verpakking hoogte: 19 mm
Verpakking lengte: 198 mm
Verpakkingsgewicht: 248 g

EAN

EAN: 9781405949125

Je vindt dit artikel in

Categorieën: Kookboeken

Gezondheid & Lichaam

Sport & Outdoor

Geneeskunde & Verpleging

Geneeskunde algemeen

Verpleegdiensten & Hulpdiensten

Fitness & Conditie

Thuiszorg

Dieetkunde & Voeding

Verpleegkunde

Voeding

Dieet & Gezond

Boeken
Beschikbaarheid: Leverbaar
Taal: Engels
Boek, ebook of luisterboek?: Boek
Studieboek of algemeen: Algemene boeken

Reviews

Nog geen reviews

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.