The 4-Hour Body Luisterboek Tooltip Luisterboeken beluister je met de bol.com Kobo app. An Uncommon Guide to Rapid Fat-Loss, Incredible Sex, and Becoming Superhuman
Afbeeldingen
Artikel vergelijken
- Engels
- Digitaal luisterboek
- 9780307704627
- 14 december 2010
Timothy Ferriss
Samenvatting
ENHANCED CD 3 * INCLUDES WORKOUT PROGRAMS TO GET YOU STARTED!
Thinner, bigger, faster, stronger... which section of the audiobook will you listen to?
Is it possible to: Reach your genetic potential in 6 months? Sleep 2 hours per day and perform better? Lose more fat than a marathoner by bingeing? Yes, and much more.
Join author Tim Ferriss as he shares the incredible experiments he's done over 10 years to beat genetics and achieve the impossible ... for himself and more than 200 men and woman aged 18 to 70.
It's up to you to choose your own adventure: Want to lose 30 pounds of fat in 30 days without exercise? Run 50 kilometers after just 12 weeks of training? That's just the tip of the iceberg.
You don't need better genetics or more discipline. You need immediate results that compel you to continue. That's exactly what The 4-Hour Body delivers.
Productspecificaties
Inhoud
- Taal
- en
- Bindwijze
- Digitaal luisterboek
- Oorspronkelijke releasedatum
- 14 december 2010
- Illustraties
- Nee
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- Timothy Ferriss
- Tweede Auteur
- tim ferriss
- Hoofduitgeverij
- Random House Audio
Overige kenmerken
- Primaire Productiemaatschappij
- Random House New York
- Studieboek
- Nee
EAN
- EAN
- 9780307704627
Je vindt dit artikel in
- Categorieën
- Taal
- Engels
- Boek, ebook of luisterboek?
- Luisterboek
- Beschikbaarheid
- Leverbaar
- Studieboek of algemeen
- Algemene boeken
Reviews
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
-
Positieve punten
- Toegankelijk
- Compleet
- Inspirerend
- Praktisch
- Verrassend
- Praktisch
- Verrassend
Geschreven bij The 4-Hour Body
Nog niet in de brievenbus, maar al wel gelezen (pdf). Een must have voor de boekenplank en een entrepeneur visie op het lichaam en hoe het functioneren benaderd en verbeterd kan worden.
Daarnaast leest het makelijk en plezierig weg. Er zitten zelfs shortcuts in voor thema's. Je hoeft niet de hele range geheel door te lezen, met 100 paginas ben je geheel door een thema heen. Te theoretische delen staan apart vermeld als "geek info" dus kunnen overgeslagen worden als het te technisch wordt.
Persoonlijk heb ik de multi-fase slaap al toegepast op mijn levenspatroon en het lijkt raar, maar een slaapje van effectief 20 minuten overdag en 6.20uur 's nachts levert mij meer productieve tijd op 's avonds voor het slapen gaan EN een meer uitgeruste start 's ochtends met meer energie voor de hele dag.Vond je dit een nuttige review?150 -
Positieve punten
- Praktisch
Negatieve punten
- engels kan voor sommigen ingewikkeld zijn
Geschreven bij The 4-Hour Body
Dit boek is het enige boek wat je nodig hebt als je iets aan je lichaam wil veranderen of verbeteren.
Voor elk probleem of doel is er een directe oplossing of actie beschreven die je gelijk kan toepassen in je leven.
Het zijn bijna altijd makkelijke kleine aanpassingen die een groot resultaat hebben.
Dit boek is het geld meer dan dik waard, het bevat super veel nuttige informatie die heel goed onderzocht is.Vond je dit een nuttige review?40 -
Positieve punten
- Toegankelijk
- Praktisch
- Inspirerend
Geschreven bij The 4-Hour Body
Dit boek zit vol met onderwerpen die je in 1 sessie van een half uurtje kunt doorlezen, dankzij de wijsheid die Tim Ferris heeft verzameld van top atleten en trainers kan je op wetenschappelijke wijze kleine aanpassingen doen aan je leven die een heel groot verschil maken.
Ik heb dit boek gebruikt want mijn fitness begon wat te stagneren en dit boek is een geweldig hulpmiddel, ook al neem je een klein deel van de extreme werkwijze die hij hanteert over kan je snel prestatieverbeteringen zien.
Maakt niet uit of je breder of smaller wil worden, dit boek toont aan hoe dit op een zo efficient kan op wetenschappelijke wijze.Vond je dit een nuttige review?30 -
Positieve punten
- Toegankelijk
- Praktisch
- Compleet
Geschreven bij The 4-Hour Body
Wil je zo effectief mogelijk je doel bereiken lees dan dit boek. Tim Ferris is de meester in het uitzoeken hoe je in een zo kort mogelijk tijdsbestek iets kunt bereiken. In dit geval waarschijnlijk afvallen of sterker worden/spieropbouw. Erg lekker leesbaar en met duidelijke stappenplannen. Daarbij is het ook nog eens erg goed vol te houden in tegenstelling tot veel diëten.
Echte aanrader!Vond je dit een nuttige review?20 -
Positieve punten
- Praktisch
- Compleet
Geschreven bij The 4-Hour Body
Informatief doch zeer ontspannend!
Vond je dit een nuttige review?00 -
Positieve punten
- Toegankelijk
- Praktisch
- Compleet
Geschreven bij The 4-Hour Body
Ik ben positief over dit artikel: toegankelijk, praktisch, compleet.
Vond je dit een nuttige review?00 -
Positieve punten
- Toegankelijk
- Inspirerend
Geschreven bij The 4-Hour Body
leest vlot en is heel interessant
Vond je dit een nuttige review?00 -
Positieve punten
- Toegankelijk
- Praktisch
- Compleet
- Inspirerend
- Verrassend
- Inspirerend
- Verrassend
Geschreven bij The 4-Hour Body
Veel mooie praktische inzichten om kennis te ontwikkelen mbt voeding en training. Bijvoorbeeld 20 kilo afvallen in een maand door alleen kleine voedingspatronen aan te passen. Of fit door 1 minuut te trainen(wel maximaal)!
Absolute aanraderVond je dit een nuttige review?00 -
Positieve punten
- Toegankelijk
- Compleet
- Inspirerend
Geschreven bij The 4-Hour Body
Schrijft op onconventionele wijze de waarheid en laat je nadenken over niet enkel je eetpatroon maar je eetgewoonten en levenswijze
Vond je dit een nuttige review?00 -
Positieve punten
- Praktisch
- Compleet
Geschreven bij The 4-Hour Body
De wetenschap achter een beter en sterker lichaam
Vond je dit een nuttige review?00
Kies gewenste uitvoering
Prijsinformatie en bestellen
De prijs van dit product is 21 euro en 99 cent.- Kies uit meer dan 100.000 Nederlands- en Engelstalige luisterboeken
- Download de speciale bol Kobo app
- Luister je boek waar en wanneer je maar wilt – online en offline
- Dag en nacht klantenservice
- Veilig betalen
Rapporteer dit artikel
Je wilt melding doen van illegale inhoud over dit artikel:
- Ik wil melding doen als klant
- Ik wil melding doen als autoriteit of trusted flagger
- Ik wil melding doen als partner
- Ik wil melding doen als merkhouder
Geen klant, autoriteit, trusted flagger, merkhouder of partner? Gebruik dan onderstaande link om melding te doen.