The Autoimmune Paleo Cookbook An Allergen-Free Approach to Managing Chronic Illness
Afbeeldingen
Artikel vergelijken
- Engels
- Hardcover
- 9780578135212
- 13 september 2016
- 314 pagina's
Mickey Trescott
Samenvatting
Autoimmune diseases are now epidemic, with modern science offering those who are diagnosed limited solutions. Given this, many people suffering from these conditions have searched for alternatives using nutrition and lifestyle changes. In The Autoimmune Paleo Cookbook, Mickey Trescott provides a resource for those looking to embark on the Autoimmune Protocol--a version of an ancestral diet that is focused both on removing potential food triggers as well as healing the gut. Research shows there is a clear connection between diet and autoimmune disease, and many, including the author, have used these principles to heal their bodies from these debilitating conditions and their accompanying symptoms. With the information and recipes in this book, you can embark on this process for yourself--without suffering through bland and tasteless "allergen-free" meals. Instead, with all of the incredible food you will be enjoying, you may forget that you are achieving better wellness!
In the first section of the book, you will learn all about the Autoimmune Protocol--what it is, why it works, and which foods you should eat and avoid while on the elimination diet. Instructions are given on how to clear your pantry of questionable ingredients and replace them with healing, nutrient-dense whole foods. Also included are sections on food quality, a shopping guide, tips and tricks to make the protocol go more smoothly, as well as ideas for batch-cooking and breakfast. Mickey provides two, 4-week meal plans, each of them corresponding with recipes from the book and featuring detailed shopping lists. Armed with this information, anyone can integrate the Autoimmune Protocol in to their routine!
In addition to the introductory material, The Autoimmune Paleo Cookbook includes 112 delicious recipes suitable for anyone on the strictest phase of the Autoimmune Protocol--no grains, beans, dairy, eggs, nuts, seeds, or nightshades. Although this is quite the list of exclusions, Mickey offers unique, flavorful, and delicious meals suitable for a variety of occasions and preferences. You will find simple recipes that anyone can make for a weeknight dinner, as well as more elaborate preparations for those who want to enjoy with company or for a special occasion. Full-page photos for every recipe show you what to expect and inspire you to create beautiful meals of your own.
With the Autoimmune Paleo Cookbook as your guide, you'll be inspired to take your health into your own hands--finding better health in the face of autoimmunity, while thoroughly enjoying every last bite!
Productspecificaties
Inhoud
- Taal
- en
- Bindwijze
- Hardcover
- Oorspronkelijke releasedatum
- 13 september 2016
- Aantal pagina's
- 314
- Illustraties
- Nee
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- Mickey Trescott
- Tweede Auteur
- Kitti McConnell
- Co Auteur
- Mickey Trescott
- Hoofduitgeverij
- TRESCOTT LLC
Overige kenmerken
- Extra groot lettertype
- Nee
- Product breedte
- 210 mm
- Product hoogte
- 25 mm
- Product lengte
- 235 mm
- Studieboek
- Nee
- Verpakking breedte
- 210 mm
- Verpakking hoogte
- 27 mm
- Verpakking lengte
- 238 mm
- Verpakkingsgewicht
- 1133 g
EAN
- EAN
- 9780578135212
Je vindt dit artikel in
- Categorieën
- Taal
- Engels
- Beschikbaarheid
- Leverbaar
- Boek, ebook of luisterboek?
- Boek
- Studieboek of algemeen
- Algemene boeken
Reviews
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
-
Positieve punten
- Toegankelijk
- Praktisch toepasbaar
- Heldere uitleg
- Volledig
- Volledig
Geschreven bij The Autoimmune Paleo Cookbook
Ondanks de soft cover, heeft dit boek een hele luxueuze uitstraling en voelt het heerlijk in je handen. Misschien niet voor iedereen belangrijk, maar voor mij draagt het zeker bij aan de feestvreugde!
De recepten zijn duidelijk uitgelegd en alles is heel toegankelijk, ook voor mensen van wie koken niet hun sterkste kant is. Echt een fijn boek voor ieder die met paleo of AIP wil beginnen. Let wel op: deze versie van AIP staat wel groene peulvruchten toe. Sommige mensen (zoals ik) pleiten ervoor om dat ook weg te laten, dus dan moet je voor sommige recepten zelf bedenken hoe je de groente vervangt voor iets anders.
Ik beveel dit boek zeker aan als je met AIP wil beginnen. De meal plans zijn heel duidelijk en overzichtelijk, en er staan wel 4 verschillende in! Zo kun je dus goed op weg komen.
Als je echter zelf al heel vaardig bent in de keuken, zul je deze recepten misschien iets te eenvoudig vinden.Vond je dit een nuttige review?60 -
Positieve punten
- Toegankelijk
- Praktisch toepasbaar
- Heldere uitleg
- mooi geillustreerd
- mooi geillustreerd
Negatieve punten
- even wennen aan het engels
Geschreven bij The Autoimmune Paleo Cookbook
Prachtig boek met heel veel informatie en lekkere recepten.
Vond je dit een nuttige review?10 -
Positieve punten
- Goede recepten
- Inspirerend
- Mooie foto's / uitvoering
- Praktisch
- Praktisch
Heerlijke makkelijke recepten met niet al te moeilijke ingrediënten. Een lastige overzichtslijst met wat je beter kan ontwijken of juist wel kan eten, met ook een herintroductieschema als de darmen tot rust gebracht zijn. Ook vind je veel ingrediënten in een ander recept weer terug; erg fijn, zo heb je niet 1 enkel ingrediënt voor 1 recept nodig.
Vond je dit een nuttige review?30 -
Positieve punten
- Inspirerend
- Toegankelijk
Wegens gezondheidsredenen was ik op zoek naar een boek met toegankelijke recepten en dit voldoet beslist aan de verwachtingen...
Vond je dit een nuttige review?10
Kies gewenste uitvoering
Prijsinformatie en bestellen
De prijs van dit product is 40 euro en 19 cent.- Bestellen en betalen via bol
- Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door MyBoeken.nl
- 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
- Wettelijke garantie via MyBoeken.nl
Vaak samen gekocht
Rapporteer dit artikel
Je wilt melding doen van illegale inhoud over dit artikel:
- Ik wil melding doen als klant
- Ik wil melding doen als autoriteit of trusted flagger
- Ik wil melding doen als partner
- Ik wil melding doen als merkhouder
Geen klant, autoriteit, trusted flagger, merkhouder of partner? Gebruik dan onderstaande link om melding te doen.