The Cyclist's Training Bible Ebook Tooltip Ebooks kunnen worden gelezen op uw computer en op daarvoor geschikte e-readers. The World's Most Comprehensive Training Guide
Afbeeldingen
Artikel vergelijken
Samenvatting
Train to win with Joe Friel and the definitive guide to optimal cycling performance.
Inside this all-new Cyclist’s Training Bible, Joe Friel—cycling’s most experienced personal coach—presents the latest discoveries in cycling science, data analysis, daily planning, and skills development to help you create a personal training plan for success. Whether you are training for road races, criteriums, time trials, or gravel races, or you just need to improve your climbing, sprinting, endurance, or recovery, The Cyclist’s Training Bible covers it all, including:
- Power Meter Metrics: Put cycling’s most advanced science to work during every training session.
- **TSS-**Based Training: Use the Training Stress Score to gauge training load and build a superior training plan.
- Personalized Planning: Create a custom training program to capitalize on your strengths and minimize your limiters.
- Field Tests: Evaluate progress and improve your training focus by performing Functional Threshold Power, Functional Aerobic Capacity, Sprint Power, Time Trial, and Functional Threshold Heart Rate tests.
- Timing Your Peak and Taper: Shed training fatigue while maintaining fitness in the lead-up to key races.
- Planning a Season: Joe Friel’s most advanced and comprehensive tools will help you create a winning daily, monthly, and yearly training plan.
- Strength Training: Develop climbing and sprinting power with targeted exercises on the bike and in the gym.
- Cycling Workouts: Follow detailed workouts to build aerobic endurance, muscular force, speed skill, muscular endurance, anaerobic endurance, and sprint energy.
From the most trusted name in endurance sports coaching, The Cyclist's Training Bible is the most comprehensive and reliable training resource ever written for cyclists.
Productspecificaties
Inhoud
- Taal
- en
- Bindwijze
- E-book
- Oorspronkelijke releasedatum
- 11 april 2018
- Ebook Formaat
- Adobe ePub
- Illustraties
- Met illustraties
Lees mogelijkheden
- Lees dit ebook op
- Desktop (Mac en Windows) | Kobo e-reader | Android (smartphone en tablet) | iOS (smartphone en tablet) | Windows (smartphone en tablet)
Overige kenmerken
- Editie
- 5
- Product breedte
- 216 mm
- Product hoogte
- 25 mm
- Product lengte
- 279 mm
- Studieboek
- Nee
- eWaste
- Nee
EAN
- EAN
- 9781948006040
Je vindt dit artikel in
- Categorieën
- Taal
- Engels
- Boek, ebook of luisterboek?
- Ebook
- Beschikbaarheid
- Leverbaar
- Studieboek of algemeen
- Algemene boeken
Reviews
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
-
Het ultieme trainingboekToon alleen de eerste 3 punten
Positieve punten
- Heldere uitleg
- Inspirerend
- Praktisch
- Rijk geillustreerd
- Rijk geillustreerd
Geschreven bij The Cyclist's Training Bible
Dit boek geeft je een heldere uitleg hoe je (sneller) vooruit kan geraken bij het fietsen. Het is in eerste instantie bedoeld voor mensen die willen pieken naar bepaalde evenementen toe.
Als je niet langer gewoon je iedere week wilt leegrijden en dan tot de vaststelling te komen dat je niet veel vooruitgang boekt, dan is dit de ideale leidraad.Vond je dit een nuttige review?20 -
tof boek
Positieve punten
- Heldere uitleg
- Inspirerend
- Praktisch
Negatieve punten
- Ingewikkeld
Geschreven bij The Cyclist's Training Bible
Echt een must-have voor de fanatieke fietser! Dit boek staat vol met super handige praktische tips. Enige voorkennis van trainingsleer is echter wel gewenst, want dit boek verwacht wel basiskennis van de lezer.
Vond je dit een nuttige review?10 -
Buitengewoon goed!
Positieve punten
- Praktisch
- Heldere uitleg
- Inspirerend
Geschreven bij The Cyclist's Training Bible
Van begin tot eind vertelt de schrijver wat er voor nodig is om een sterkere renner te worden. De juiste mentaliteit, doorzettingsvermogen en een helder doel. Het boek gaat diep in op alle facetten van doelgericht trainen. Een aanrader voor de serieuze fietser die meer wil dan een rondje trappen.
Vond je dit een nuttige review?00 -
Mooi boek, mindere staat
Positieve punten
- Praktisch
- Heldere uitleg
Geschreven bij Cyclist's Training Bible
Boek zelf ziet er zeeeer goed uit.
Staat waarin ik het kreeg was minder.
Veel lijmresten en een ezelsoor...Vond je dit een nuttige review?00 -
schitterend boek
Positieve punten
- Heldere uitleg
- Inspirerend
- Praktisch
Geschreven bij The Cyclist's Training Bible
Dit boek leest heel makkelijk en staat boordevol bruikbare informatie. Het helpt wel wanneer je al iets weet over trainingsleer en de energiesystemen van het lichaam, zoniet is het behoorlijk zwaar en dien je, mijns inziens, toch eerst even wat informatie over deze energiesystemen op te zoeken.
Voor wie ernstig wil trainen op de fiets en vooruitgang wil boeken is het essentiële lectuur.Vond je dit een nuttige review?00 -
Zeer goed
Positieve punten
- Praktisch
- Heldere uitleg
Geschreven bij Cyclist's Training Bible
Positieve punten van dit artikel zijn: praktisch en heldere uitleg.
Vond je dit een nuttige review?00 -
Goed boek voor de ambitieuze amateurfietser die optimaal wil trainen
Positieve punten
- Praktisch
- Heldere uitleg
Negatieve punten
- Ingewikkeld
Geschreven bij Cyclist's Training Bible
Heel goed boek voor de gemiddelde tot gevorderde fietser met wat ambitie. Trainen met een powermeter is wel essentieel.
Vond je dit een nuttige review?00 -
Onmisbaar voor de fanatieke wielrenner
Positieve punten
- Rijk geillustreerd
- Praktisch
- Heldere uitleg
Negatieve punten
- vraagt enige kennis van trainingsleer
Geschreven bij Cyclist's Training Bible
Het is een zeer gedetailleerd boek wat de nieuwste trainingsaanpak beschrijft voor het maken van een doordachte trainingsplanning voor wielrenners. Zeker een aanrader voor de fanatieke fietser en wielertrainers die meer van planner en organiseren te weten willen komen en gebruik willen maken van trainingsdata.
Vond je dit een nuttige review?00 -
Geweldig boek
Positieve punten
- Praktisch
- Heldere uitleg
Geschreven bij Cyclist's Training Bible
Geweldig boek die haarfijn en gericht op een relatief simpele manier uitlegt waar het op aan komt m.b.t. workouts & schema's
Vond je dit een nuttige review?00 -
Leer jezelf trainen
Positieve punten
- Rijk geillustreerd
- Praktisch
- Heldere uitleg
Negatieve punten
- Achterhaald
Geschreven bij The Cyclist's Training Bible
Het boek is mooi opgebouwd. Heel handig voor mensen die een trainer te duur vinden. Ik ben ervan overtuigd dat je met dit boek meer bent als met de meeste trainers. Je leert er jezelf mee kennen als wielrenner. Sommige stukken hebben een update nodig voor het trainen met kracht. Er komt een nieuwe editie aan. Anders is The power meter hadnbook een goede uitbereiding.
Vond je dit een nuttige review?01
Kies gewenste uitvoering
Prijsinformatie en bestellen
De prijs van dit product is 17 euro en 88 cent.- E-book is direct beschikbaar na aankoop
- E-books lezen is voordelig
- Dag en nacht klantenservice
- Veilig betalen
Anderen bekeken ook
Vaak samen gekocht
Rapporteer dit artikel
Je wilt melding doen van illegale inhoud over dit artikel:
- Ik wil melding doen als klant
- Ik wil melding doen als autoriteit of trusted flagger
- Ik wil melding doen als partner
- Ik wil melding doen als merkhouder
Geen klant, autoriteit, trusted flagger, merkhouder of partner? Gebruik dan onderstaande link om melding te doen.