The Headspace Guide to Meditation and Mindfulness Ebook Tooltip Ebooks kunnen worden gelezen op uw computer en op daarvoor geschikte e-readers. 10 Minutes Can Make All the Difference
Afbeeldingen
Sla de afbeeldingen overArtikel vergelijken
Uitgever: Griffin
- Engels
- E-book
- 1230004025757
- 07 juli 2020
- Epub zonder kopieerbeveiliging (DRM)
Andy Puddicombe
(Bron: Wikipedia. Beschikbaar onder de licentie Creative Commons Naamsvermelding/Gelijk delen.)"
Samenvatting
This Ebook contains all the meditations and mindfulness techniques created by Andy Puddicombe.
Quiet the mind, feel less stressed, less tired, and achieve a new level of calm and fulfillment in just 10 minutes a day
Andy Puddicombe, a former Buddhist monk, the Voice of Headspace, and the UK's foremost mindfulness expert, is on a mission: to get people to take 10 minutes out of their day to sit in the here and now.
Like his readers and students, Andy began his meditation practice as a normal, busy person with everyday concerns. He has since designed mindfulness and guided meditation program that fits neatly into a jam-packed daily routine proving that just 10 minutes a day can make a world of difference.
Accessible and portable, The Headspace Guide to Meditation and Mindfulness offers simple but powerful meditation techniques that positively impact every area of physical and mental health: from productivity and focus to stress and anxiety relief, sleep, weight loss, personal relationships...the benefits are limitless. The result? More headspace, less stress. Andy brings this ancient practice into the modern world, tailor-made for the most time-starved among us.
Switch off after work * Fall asleep at night * Feel less anxious, sad, or angry * Control your cravings * Find a healthy weight
Productspecificaties
Inhoud
- Taal
- en
- Bindwijze
- E-book
- Oorspronkelijke releasedatum
- 07 juli 2020
- Ebook Formaat
- Epub zonder kopieerbeveiliging (DRM)
- Illustraties
- Nee
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- Andy Puddicombe
- Hoofduitgeverij
- Griffin
Lees mogelijkheden
- Lees dit ebook op
- Android (smartphone en tablet) | Kobo e-reader | Desktop (Mac en Windows) | iOS (smartphone en tablet) | Windows (smartphone en tablet)
Overige kenmerken
- Studieboek
- Nee
EAN
- EAN
- 1230004025757
Je vindt dit artikel in
- Categorieën
- Taal
- Engels
- Boek, ebook of luisterboek?
- Ebook
- Beschikbaar in Kobo Plus
- Beschikbaar in Kobo Plus
- Beschikbaarheid
- Leverbaar
Reviews
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
-
Makkelijke MindfulnessToon alleen de eerste 3 punten
Positieve punten
- Toegankelijk
- Inspirerend
- Praktisch
- Compleet
- Compleet
Geschreven bij The Headspace Guide to Meditation and Mindfulness
Dit boek is eenvoudig opgesteld en legt goed uit hoe meditatie je leven kan veranderen. Geen gezweef, geen gedoe, maar een afwisseling van persoonlijke ervaringen van de auteur en wetenschappelijk bewijs. Tien minuten per dag tijd nemen voor jezelf heeft zo zijn voordelen. Ik raad aan om het boek te lezen na eerst enkele van de gratis "Take 10" meditatie sessies van de app Headspace gedaan te hebben. Zo weet je al beter hoe de meditatie sessies eruit zien, maar kom je ook al schriftelijk de principes te weten voordat je dieper ingaat op het mediteren.
Vond je dit een nuttige review?50 -
een aanrader
Positieve punten
- vlot geschreven en leuk te lezen
Geschreven bij The Headspace Guide to Meditation and Mindfulness
Het is een super boek om met meditatie en mindfulness te beginnen :)
Vond je dit een nuttige review?00 -
Prima, volgens verwachting.
Positieve punten
- Toegankelijk
- Praktisch
Geschreven bij The Headspace Guide to Meditation and Mindfulness
Veel herhaling voorbeelden, gaat traag. Verder interessant.
Vond je dit een nuttige review?11
Kies gewenste uitvoering
Prijsinformatie en bestellen
De prijs van dit product is 2 euro en 94 cent.- E-book is direct beschikbaar na aankoop
- E-books lezen is voordelig
- Dag en nacht klantenservice
- Veilig betalen
Anderen bekeken ook
Vaak samen gekocht
Rapporteer dit artikel
Je wilt melding doen van illegale inhoud over dit artikel:
- Ik wil melding doen als klant
- Ik wil melding doen als autoriteit of trusted flagger
- Ik wil melding doen als partner
- Ik wil melding doen als merkhouder
Geen klant, autoriteit, trusted flagger, merkhouder of partner? Gebruik dan onderstaande link om melding te doen.