Terug Terug

The Mindful Walker Rediscovering the Simple Path to a Healthier, Happier, More Peaceful Life

Name: The Mindful Walker
Author: Alex E Strauss

Auteur: Alex E Strauss

Taal: Engels

Afbeeldingen

Artikel vergelijken

Vergelijk met andere artikelen

Bekijk nu

Uitgever: Createspace Independent Publishing Platform

Auteur: Alex E Strauss

Engels
Paperback
9781539072034
24 september 2016
120 pagina's

Alle productspecificaties

Samenvatting

Most of us love the idea of living a more “mindful” life - in theory. We have all heard how much less stressful and how much richer and more joyful our lives would be if only we could learn to be more “present” and embrace “mindfulness”.The trouble is, we live in the real world. Even with the best intentions, many of us just can’t find the time or energy it takes to truly nurture our bodies, minds, and spirits, let alone cultivate that elusive “present-moment awareness”. It’s hard enough just to get enough sleep!The solution? Mindful walking. In her debut book, science writer Alex Strauss argues that anyone can quickly master the simple and time-honored practice of taking brief nature walks as a path to a healthier, happier and, yes, more mindful life. Drawing from her own experience and that of famous walkers from Socrates to Einstein, Strauss illustrates how walking in nature - even for minutes at a time - can help us think more clearly and creatively, reshape our bodies, and renew our spirits.Part motivation and part how-to guide, The Mindful Walker is sprinkled with humor and backed by current scientific research demonstrating that a less stressful and more peaceful life really can be a walk in the park!

Productspecificaties

Inhoud

Taal: en
Bindwijze: Paperback
Oorspronkelijke releasedatum: 24 september 2016
Aantal pagina's: 120
Illustraties: Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur: Alex E Strauss
Hoofduitgeverij: Createspace Independent Publishing Platform

Overige kenmerken

Extra groot lettertype: Nee
Product breedte: 127 mm
Product hoogte: 6 mm
Product lengte: 203 mm
Studieboek: Nee
Verpakking breedte: 127 mm
Verpakking hoogte: 6 mm
Verpakking lengte: 203 mm
Verpakkingsgewicht: 127 g

EAN

EAN: 9781539072034

Je vindt dit artikel in

Categorieën: Persoonlijke ontwikkeling & Mindfulness

Populaire psychologie

Boeken
Taal: Engels
Boek, ebook of luisterboek?: Boek
Studieboek of algemeen: Algemene boeken
Beschikbaarheid: Leverbaar

Reviews

Nog geen reviews

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.