Terug Terug

The Psoas Solution The Practitioner's Guide to Rehabilitation, Corrective Exercise, and Training for Improved Function

Name: The Psoas Solution
Rating: 5.0 (1 reviews)
Author: Evan Osar

Auteur: Evan Osar

Taal: Engels

5,0 5

5,0/5 (1 review)

Afbeeldingen

Artikel vergelijken

Vergelijk met andere artikelen

Bekijk nu

Auteur: Evan Osar

Engels
Paperback
9781905367788
30 april 2017
192 pagina's

Alle productspecificaties

Samenvatting

The first book to comprehensively discuss the function of the psoas in posture, movement, and exercise, The Psoas Solution identifies the functional anatomy, biomechanics, and motor control of the psoas and its role in core and hip stabilization. Integrating research with clinical experience, Evan Osar identifies the psoas's role on the hip, pelvis, and low back and demonstrates how to incorporate the psoas into functional movement patterns including squatting, lunging, and bending. The Psoas Solution includes corrective and functional exercise progressions for improving and integrating the psoas into daily activities. Health and fitness professionals will find this a valuable resource full of applicable strategies and exercises to incorporate into current rehabilitation or training programs. Abundantly illustrated with full-color images throughout, this book also provides most complete review on the relevant research on the psoas available.

For years the psoas has been a muscle mired in controversy. It has been linked to common postural and movement dysfunction including anterior pelvic tilt, hyperlordosis of the lumbar spine, and low back pain. Strategies to improve posture and reduce pain have primarily involved stretching the psoas and strengthening its antagonist, the glutes. However, recent clinical research has revealed that the psoas is much more than a simple hip flexor and plays an integral role in both posture and movement. This professional treatment manual for health care practitioners and students gives an overview of the ways that non-optimal use of the psoas can affect breathing, posture, and movement. It outlines specific treatment strategies that enable patients to develop awareness and utilization of the psoas muscle to achieve three-dimensional breathing and improve balance and body mechanics.

Productspecificaties

Inhoud

Taal: en
Bindwijze: Paperback
Oorspronkelijke releasedatum: 30 april 2017
Aantal pagina's: 192
Illustraties: Met illustraties

Betrokkenen

Hoofdauteur: Evan Osar
Hoofduitgeverij: Lotus Publishing

Overige kenmerken

Product breedte: 195 mm
Product hoogte: 15 mm
Product lengte: 264 mm
Studieboek: Nee
Verpakking breedte: 212 mm
Verpakking hoogte: 17 mm
Verpakking lengte: 275 mm
Verpakkingsgewicht: 597 g

EAN

EAN: 9781905367788

Je vindt dit artikel in

Categorieën: Religie, Spiritualiteit & Filosofie

Sport & Outdoor

Geneeskunde & Verpleging

Preklinische geneeskunde

Fitness & Conditie

Spiritualiteit

Anatomie

Fysiologie

Genezing

Boeken
Taal: Engels
Boek, ebook of luisterboek?: Boek
Studieboek of algemeen: Algemene boeken
Beschikbaarheid: Leverbaar

Reviews

1 review

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Sorteer op:

Praktisch
- Nbab
- 40-49 jaar
- Belgie
- 2 november 2023
- Heeft dit artikel gekocht
Eenvoudig en duidelijk beschreven om zonder problemen te leven.

Vond je dit een nuttige review?

0

0