Terug Terug

The Whole Body Reset Your Weight-Loss Plan for a Flat Belly, Optimum Health & a Body You'll Love at Midlife and Beyond

Name: The Whole Body Reset
Author: Stephen Perrine

Auteur: Stephen Perrine

Taal: Engels

Afbeeldingen

Artikel vergelijken

Vergelijk met andere artikelen

Bekijk nu

Uitgever: Simon & Schuster

Auteur: Stephen Perrine Stephen Perrine

Engels
Hardcover
9781982160128
14 april 2022
400 pagina's

Alle productspecificaties

Samenvatting

New York Times Bestseller Stop-and even reverse!-age-related weight gain and muscle loss with the first-ever weight-loss plan specifically designed to shrink your belly, extend your life, and create your healthiest self at mid-life and beyond. You don't have to gain weight as you age. That's the simple yet revolutionary promise of The Whole Body Reset, which uncovers why standard diet and exercise advice stops working for us as we approach midlife-and reveals how simple changes to the way we eat can halt, and even reverse, age-related weight gain and muscle loss. The Whole Body Reset presents stunning new evidence about the power of protein timing for people at midlife-research that blows away current government guidelines, refutes the myth of slowing metabolisms and inevitable weight gain, and changes the way people in their mid-forties and older should think about food. The Whole Body Reset explains in simple, inspiring terms exactly how our bodies change with age, and how eating to accommodate those changes can make us respond to exercise as if we were twenty to thirty years younger. Developed by AARP, tested by a panel of more than 100 AARP employees, and approved by an international board of doctors, nutritionists, and fitness experts, The Whole Body Reset doesn't use diet phases, eating windows, calorie restriction, or other trendy gimmicks. Its six simple secrets and scores of recipes are easy to follow, designed for real people living in the real world. A dining guide even shows how to follow this program in popular restaurants from McDonald's to Starbucks to Olive Garden. And best of all: It works!

Productspecificaties

Inhoud

Taal: en
Bindwijze: Hardcover
Oorspronkelijke releasedatum: 14 april 2022
Aantal pagina's: 400

Betrokkenen

Hoofdauteur: Stephen Perrine
Tweede Auteur: Stephen Perrine
Hoofduitgeverij: Simon & Schuster

Overige kenmerken

Editie: 1
Product breedte: 152 mm
Product hoogte: 30 mm
Product lengte: 229 mm
Studieboek: Nee
Verpakking breedte: 152 mm
Verpakking hoogte: 30 mm
Verpakking lengte: 229 mm
Verpakkingsgewicht: 0.55 kg

EAN

EAN: 9781982160128

Je vindt dit artikel in

Categorieën: Kookboeken

Gezondheid & Lichaam

Veroudering

Dieet & Gezond

Boeken
Boek, ebook of luisterboek?: Boek
Taal: Engels
Beschikbaarheid: Leverbaar
Studieboek of algemeen: Algemene boeken

Reviews

Nog geen reviews

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.