Terug Terug

Total Foam Rolling Techniques Trade Secrets of a Personal Trainer

Name: Total Foam Rolling Techniques
Author: Steve Barrett

Auteur: Steve Barrett

Taal: Engels

Afbeeldingen

Artikel vergelijken

Vergelijk met andere artikelen

Bekijk nu

Auteur: Steve Barrett Steve Barrett

Engels
Paperback
9781472906649
23 oktober 2014
144 pagina's

Alle productspecificaties

Samenvatting

The ultimate 'one stop' guide to using foam rollers. A relative newcomer to the fitness scene, lots of us don't know how to use foam rollers effectively as part of an exercise or training routine. Originally used only by physiotherapists and exercise therapists this 'new' piece of kit has become a mainstay of workouts. Foam rollers work by releasing muscle tension to relieve pain, aid injury recovery and improve flexibility - all through massaging and manipulating muscles. Practical and easily accessible, The Total Foam Rolling Workout is perfect for the fitness enthusiast or fitness professional who wants to lightly improve their knowledge and heavily improve the range of exercises they can use in their training. Tried and tested exercises are accompanied by clear photos and illustrations. This book is brimming with ideas for using foam rollers not just in the gym, but at home too. Packed with clear and easy to use exercises, this how-to reference book also provides adaptations of basic and advanced workouts, making it ideal for anyone who wants to get the most out of their fitness gear. - Each exercise idea is organised by fitness level and includes follow-up and extension ideas. - Written in a jargon-free and concise style, this book is light on the science and background, heavy on practicality.

Productspecificaties

Inhoud

Taal: en
Bindwijze: Paperback
Oorspronkelijke releasedatum: 23 oktober 2014
Aantal pagina's: 144
Illustraties: Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur: Steve Barrett
Tweede Auteur: Steve Barrett
Hoofduitgeverij: Bloomsbury Pub Plc Usa

Overige kenmerken

Extra groot lettertype: Nee
Product breedte: 156 mm
Product hoogte: 13 mm
Product lengte: 234 mm
Studieboek: Nee
Verpakking breedte: 144 mm
Verpakking hoogte: 11 mm
Verpakking lengte: 236 mm
Verpakkingsgewicht: 311 g

EAN

EAN: 9781472906649

Je vindt dit artikel in

Categorieën: Gezondheid & Lichaam

Sport & Outdoor

Geneeskunde & Verpleging

Specialistische geneeskunde

Fitness & Conditie

Sportverwondingen & Geneeskunde

Massage

Boeken
Taal: Engels
Beschikbaarheid: Leverbaar
Select-bezorgopties: Vandaag Bezorgd, Avondbezorging, Zondagbezorging, Gratis verzending
Boek, ebook of luisterboek?: Boek

Reviews

Nog geen reviews

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Kies gewenste uitvoering

Kies je bindwijze (2)

E-book €14,99 Paperback €17,36

Prijsinformatie en bestellen

De prijs van dit product is 17 euro en 36 cent.

Op voorraad

Select

Voor 23:59 uur besteld, dinsdag in huis

Verkoop door bol

Total Foam Rolling Techniques

17,36 verkoop door: bol.com

In winkelwagen

Gratis verzending door bol vanaf 20 euro
Ophalen bij een bol afhaalpunt mogelijk
30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
Dag en nacht klantenservice

Bezorgopties

Vandaag nog in huis (bestel ma-vr voor 12:00, bezorging tussen 17:00 en 22:00)
Doordeweeks ook ’s avonds in huis
Ook zondag in huis (bestel voor za 23:59)

Shop dit artikel