Terug Terug

Ultimate Flexibility A Complete Guide to Stretching for Martial Arts

Auteur: S H Kim
Taal: Engels
5,0/5 (1 review)

Afbeeldingen

Artikel vergelijken

Bekijk nu
Auteur: S H Kim Sang H. Kim
  • Engels
  • Hardcover
  • 9781934903391
  • 15 juli 2013
  • 302 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Ultimate Flexibility is the book you've been waiting for. More than a collection of exercises or an explanation of technique, Ultimate Flexibility is a complete guide to stretching for martial arts, from the very basics of why you should stretch to detailed workout guidelines for every style and level of martial arts practice. Written by acclaimed author and martial artist Sang H Kim, Ultimate Flexibility is your guide to achieving maximum flexibility in your training. Begin with an in depth look at the hows and whys of flexibility and stretching. Learn about the many types of stretching, which methods are best for beginners, when to graduate to advanced techniques and why you should completely avoid certain types of exercises. You'll also find information that you wont find in any other martial art book, including a detailed exploration of how your body works for or against you in your training and how flexibility can make you stronger and faster. Building on this foundation, Sang H Kim teaches you nearly 200 flexibility exercises that he has personally used to achieve the highest levels of flexibility. You'll get detailed instructions, workout planning guides, goal setting tips, difficulty levels, injury prevention and recovery, and over 400 photos to guide you. Special bonus sections: 10 Tips for Full Splits, 20 Tips for High Kicks and 10 workouts for specific martial art types.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
en
Bindwijze
Hardcover
Oorspronkelijke releasedatum
15 juli 2013
Aantal pagina's
302
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur
S H Kim
Tweede Auteur
Sang H. Kim
Hoofduitgeverij
Turtle Press

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Product breedte
216 mm
Product hoogte
18 mm
Product lengte
279 mm
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
212 mm
Verpakking hoogte
27 mm
Verpakking lengte
288 mm
Verpakkingsgewicht
1372 g

EAN

EAN
9781934903391

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Taal
Engels
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Beschikbaarheid
Leverbaar
Studieboek of algemeen
Algemene boeken

Reviews

1 review
Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

1
0
0
0
0
Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

  • Aanrader
    • druss
    • 23 mei 2012
    • Heeft dit artikel gekocht

    Positieve punten

    • Rijk geillustreerd
    • Inspirerend
    • Volledig
    • Praktisch
    • Heldere uitleg
    • Praktisch
    • Heldere uitleg
    Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij Ultimate Flexibility

    Een prachtig, groot, boek met bijna 300 pagina's. Deze zijn van voor naar achter gevuld met duidelijk beschreven rek- en strekoefeningen; elke oefening verduidelijkt met foto's. Van de meeste oefeningen is er een variant voor de beginner, en een variant voor de meer geoefende.
    Per lichaamsdeel zijn er zo duidelijke oefeningen te vinden.Verder bevat het boek nog diverse trainingschema's, ook weer verduidelijkt door middel van foto's.

    Kortom, een veelzijdig, duidelijk boek, vol met de juiste tips... en voor elk niveau. top.

    Vond je dit een nuttige review?
    8
    0

Kies gewenste uitvoering

Kies je bindwijze (2)
Paperback €36,99 Hardcover €30,99

Prijsinformatie en bestellen

De prijs van dit product is 30 euro en 99 cent.
Op voorraad
Select
Voor 23:59 besteld, morgen in huis
Verkoop door bol
In winkelwagen
  • Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door bol
  • Ophalen bij een bol afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice
Bezorgopties
  • Vandaag nog in huis (bestel ma-vr voor 12:00, bezorging tussen 17:00 en 22:00)
  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
  • Ook zondag in huis (bestel voor za 23:59)

Anderen bekeken ook

Bekijk de hele lijst