Uncovering Happiness Overcoming Depression With Mindfulness and Self-compassion
Afbeeldingen
Sla de afbeeldingen overArtikel vergelijken
- Engels
- Luisterboek op CD
- 9781494560744
- 10 maart 2015
Samenvatting
Most of us believe when we're depressed that our situation is hopeless. That's a mistake, Dr. Elisha Goldstein reassures us in Uncovering Happiness. The secret to overcoming depression and uncovering happiness is in harnessing our brain's own natural antidepressant power and ultimately creating a more resilient antidepressant brain. Uncovering Happiness is grounded in two key foundations: mindfulness and self-compassion, and backed by recent scientific discoveries.New research shows that mindfulness reduces the risk of relapse in people who have experienced depression and can be a significant alternative, or supplement, to medication. Goldstein explores our natural antidepressants-along with mindfulness and self-compassion, also purpose, play, and confidence-and offers specific techniques for putting them into action. Together, these elements can transform something that typically forces us to spiral downward and turn it into an upward spiral of self-worth and resiliency.
Productspecificaties
Wij vonden geen specificaties voor jouw zoekopdracht '{SEARCH}'.
Inhoud
- Taal
- en
- Bindwijze
- Luisterboek op CD
- Oorspronkelijke releasedatum
- 10 maart 2015
- Illustraties
- Nee
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- Elisha Goldstein, Ph.D.
- Tweede Auteur
- Elisha Goldstein
- Verteller
- Eric Michael Summerer
- Hoofduitgeverij
- Tantor Media Inc
Overige kenmerken
- Editie
- Unabridged edition
- Extra groot lettertype
- Nee
- Studieboek
- Nee
- Verpakking breedte
- 135 mm
- Verpakking hoogte
- 15 mm
- Verpakking lengte
- 190 mm
- Verpakkingsgewicht
- 72 g
EAN
- EAN
- 9781494560744
Je vindt dit artikel in
- Categorieën
- Taal
- Engels
- Boek, ebook of luisterboek?
- Luisterboek op CD
- Beschikbaarheid
- Leverbaar
- Studieboek of algemeen
- Algemene boeken
Kies gewenste uitvoering
Bindwijze
: Luisterboek op CD
Prijsinformatie en bestellen
Rapporteer dit artikel
Je wilt melding doen van illegale inhoud over dit artikel:
- Ik wil melding doen als klant
- Ik wil melding doen als autoriteit of trusted flagger
- Ik wil melding doen als partner
- Ik wil melding doen als merkhouder
Geen klant, autoriteit, trusted flagger, merkhouder of partner? Gebruik dan onderstaande link om melding te doen.