Van stress naar veerkracht Vind je weg in de mentale jungle
Afbeeldingen
Artikel vergelijken
Uitgever: Borgerhoff & Lamberigts
- Nederlands
- Paperback
- 9789463933544
- 29 januari 2021
- 268 pagina's
Samenvatting
In dit boek kom je te weten hoe het anders kan. Je leert hoe je stress in je voordeel kan gebruiken. Met behulp van zeven sleutels leer je jouw energieverlies te beperken en jouw veerkracht te versterken. Dit boek staat boordevol tips, tools en tricks om je een weg te banen door de mentale jungle.
Het is een absolute must-read voor iedereen die (preventief ) wil leren omgaan met stress en spanning. Het boek is er
voor iedereen die zelfontplooing op de eerste plaats wil zetten.
Productspecificaties
Inhoud
- Taal
- nl
- Bindwijze
- Paperback
- Oorspronkelijke releasedatum
- 29 januari 2021
- Aantal pagina's
- 268
- Illustraties
- Nee
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- Séverine van de Voorde
- Hoofduitgeverij
- Borgerhoff & Lamberigts
Overige kenmerken
- Editie
- 1
- Extra groot lettertype
- Nee
- Product breedte
- 149 mm
- Product hoogte
- 23 mm
- Product lengte
- 218 mm
- Studieboek
- Nee
- Verpakking breedte
- 149 mm
- Verpakking hoogte
- 23 mm
- Verpakking lengte
- 218 mm
- Verpakkingsgewicht
- 428 g
EAN
- EAN
- 9789463933544
Je vindt dit artikel in
- Categorieën
- Taal
- Nederlands
- Boek, ebook of luisterboek?
- Boek
- Beschikbaarheid
- Leverbaar
- Studieboek of algemeen
- Algemene boeken
Reviews
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
-
Positieve punten
- zowel praktisch als theoretisch
- zeer informatief
- boeiend geschreven
Het Diabolomodel in dit boek maakt alles heel overzichtelijk en gestructureerd.
Veel verwijzingen in de tekst zelf (en niet enkel in de lijst achteraan), naar interessante literatuur/auteurs/websites. Ook vaak verwijzingen, mét de pagina erbij, naar eerdere of latere hoofdstukken (vaak héél handig om nog eens naar terug te grijpen).
Concrete, praktische en haalbare tips.
Heel veel informatie op een heldere, vlotte en boeiende manier bijeengebracht.
Een boek om te lezen en te hérlezen, en meteen mee aan de slag te gaan.Vond je dit een nuttige review?80 -
Positieve punten
- wetenschappelijk onderbouwd
- begrijpelijk
- met de nodige humor
- Volledig
- concrete tips en suggesties
- Volledig
- concrete tips en suggesties
Dit boek is een basisstuk in zelfzorg dat ikzelf liefst op middelbare leeftijd al had gelezen. Om me te wapenen, om te weten, om er op z'n minst al van gehoord te hebben of in m'n achterhoofd te houden.... Dit boek is wetenschappelijk onderbouwd, neurologisch verklaard, praktisch ook. Het is bij momenten even grappig als pijnlijk herkenbaar tegelijk.
De auteur is - naast haar vakkunde- ervaringsdeskundige, gevoelsmens en she wants to spread the necessary word!
Het boek is voedsel voor je lijf, je geest, je ziel, je systeem!
Lezen!Vond je dit een nuttige review?80 -
Positieve punten
- boeiende lectuur
- goed leesbaar en begrijpelijk
- heldere inzichten met sprekende voorbeelden
- leest zeer vlot
- leest zeer vlot
Dit boek doet de missie van de auteur alle eer aan: de werking van het stress mechanisme en de invloed die we daarop zelf hebben bekend maken bij zoveel mogelijk mensen. Dit gebeurt op een zeer (ver) heldere(nde) manier, heel begrijpelijk en toegelicht met heldere voorbeelden. Ook al had ik zelf al redelijk wat kennis over stress, dit boek was een zeer goede aanvulling op en gaf nog meer inzichten in wat ik al wist. Het 7 sleutel model biedt een houvast en helpt - zoals de auteur ook zelf aangeeft- de verscheidene zaken (op een nog niet geziene en originele manier) te verbinden met elkaar en ze op die manier beter te onthouden (en later te kunnen toepassen) om echte veranderingen waar te kunnen maken. Het boek geeft me energie en motiveert me om verder te groeien. Een echte aanrader voor mensen die een leven lang (verder) willen 'groeien' en de 'beste' versie van zichzelf willen zijn/worden.
Vond je dit een nuttige review?70 -
Positieve punten
- Praktisch
- Volledig
- Herkenbaar
Fijn boek, erg praktisch en prettig geschreven.
Vond je dit een nuttige review?10 -
Positieve punten
- Begrijpelijk
- praktisch
- helpt
Schitterend boek, heel praktisch, vlot geschreven...
Vond je dit een nuttige review?10 -
Positieve punten
- leest prettig
- geen zware materie
- handige tips
Het boek is vlot leesbaar, goed onderbouwd en bevat heel veel tips om stress in je voordeel te gebruiken ipv vooral in je nadeel. Een aanrader!
Vond je dit een nuttige review?10 -
Positieve punten
- onderbouwd
- concreet
- helder
Een heel boeiend boek dat me voor het eerst de link tussen bepaalde lichamelijke klachten en mentaal welzijn helder kon verduidelijken.
Veel concrete tips en oefeningen om mee aan de slag te gaan, steeds binnen een duidelijk uitgelegd kader.Vond je dit een nuttige review?30 -
Positieve punten
- helder en duidelijk uitgelegd
- gestructureerd
- herkenbaar
- allesomvattend
- professionele achtergond
- allesomvattend
- professionele achtergond
Ik ben echt grote fan. Heb hem eerst heel snel doorgenomen omdat ik nieuwsgierig was wat er allemaal in ging staan. Nu ben ik beetje per beetje gedetailleerd aan het bekijken en eruit aan het halen waar ik direct mee aan de slag kan. Ik vind het super gestructureerd en duidelijk allemaal; de indeling (diabolomodel) maakt het mogelijk om mijn "herstelproces" ook in deeltjes te bekijken en aan te pakken. Dat maakt de stappen om te ondernemen kleiner en makkelijker om te zetten. En dat zonder de samenhang te verliezen.
Vond je dit een nuttige review?40 -
Positieve punten
- vlot leesbaar
- zeer begrijpelijk
- vele referenties
- Praktisch toepasbaar
- Praktisch toepasbaar
In het boek legt de auteur zeer begrijpelijk uit wat stress precies is en wat het met je lichaam doet of kan doen. Ook al dacht ik reeds redelijk goed op de hoogte te zijn, het boek bracht me veel nieuwe en heel dankbare inzichten.
Ik vind dat je het boek het best kan beschouwen als een uitermate goed gedocumenteerde handleiding over hoe je kan omgaan met stress. De inzichten en vaardigheden neem je mee voor de rest van je leven.
Na een eerste lezing staat het boek nu in onze boekenkast waarbij het in de toekomst ongetwijfeld nog vaak zal worden geraadpleegd en herlezen.Vond je dit een nuttige review?80 -
Veel bijgeleerd uit dit goed onderbouwd, helder, leuk en praktisch toepasbaar boek!
Vond je dit een nuttige review?10
Kies gewenste uitvoering
Prijsinformatie en bestellen
De prijs van dit product is 22 euro en 99 cent.- Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door bol
- Ophalen bij een bol afhaalpunt mogelijk
- 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
- Dag en nacht klantenservice
- Vandaag nog in huis (bestel ma-vr voor 12:00, bezorging tussen 17:00 en 22:00)
- Doordeweeks ook ’s avonds in huis
- Ook zondag in huis (bestel voor za 23:59)
Vaak samen gekocht
Rapporteer dit artikel
Je wilt melding doen van illegale inhoud over dit artikel:
- Ik wil melding doen als klant
- Ik wil melding doen als autoriteit of trusted flagger
- Ik wil melding doen als partner
- Ik wil melding doen als merkhouder
Geen klant, autoriteit, trusted flagger, merkhouder of partner? Gebruik dan onderstaande link om melding te doen.