Voel je goed met het nieuwe Atkins-dieet Met Maaltijdplanner Op Basis Van Heerlijke Resepten
Afbeeldingen
Artikel vergelijken
- Nederlands
- Paperback
- 9789032511944
- 01 juli 2010
- 348 pagina's
Samenvatting
Enkele jaren geleden was het Atkins-dieet een groot succes en veel mensen vielen kilo's af met hulp van Dr. Atkins' nieuwe dieetrevolutie.
Nadat Sonja Bakker een tijd lang de toon zette met haar oerhollandse dieet, heeft Dr. Frank het laatste jaar de neuzen weer in de richting van het koolhydraatarme dieet gezet. Drie artsen hebben het Atkins-dieet aangepast aan de huidige tijd en het nieuw leven ingeblazen. Met succes: in de VS en in Engeland kwam het direct de bestsellerlijsten binnen.
Het nieuwe Atkins-dieet:
- is flexibel en makkelijker te volgen
- is gezond met groente, fruit en noten
- spreekt de vetreserves in het lichaam aan
- is door artsen onderzocht en onderbouwd
De website www.atkins.com komt uit op de Nederlandse informatie.
Productspecificaties
Inhoud
- Taal
- nl
- Bindwijze
- Paperback
- Oorspronkelijke releasedatum
- 01 juli 2010
- Aantal pagina's
- 348
- Kaarten inbegrepen
- Nee
- Illustraties
- Nee
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- Eric C. Westman
- Tweede Auteur
- Stephen D. Phinney
- Co Auteur
- Jeff S. Volek
- Hoofduitgeverij
- de Kern
Vertaling
- Eerste Vertaler
- Pieter Janssens
- Co Vertaler(s)
- Pieter Janssens
- Originele titel
- New Atkins For A New You
Overige kenmerken
- Editie
- 1
- Extra groot lettertype
- Nee
- Product breedte
- 150 mm
- Product hoogte
- 24 mm
- Product lengte
- 230 mm
- Studieboek
- Nee
- Verpakking breedte
- 149 mm
- Verpakking hoogte
- 24 mm
- Verpakking lengte
- 233 mm
- Verpakkingsgewicht
- 614 g
EAN
- EAN
- 9789032511944
Je vindt dit artikel in
- Categorieën
- Taal
- Nederlands
- Boek, ebook of luisterboek?
- Boek
- Beschikbaarheid
- Leverbaar
Reviews
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
-
Positieve punten
- Toegankelijk
- Compleet
- Inspirerend
- Praktisch
- Praktisch
Als je zoals ik bekend bent met het oude Atkins dieet zul je zien dat het dieet met zijn tijd is meegegaan door ook gezondere dingen toe te voegen.
Het is niet meer zoals het dieet vroeger werd gezien (vlees/ kaas en eieren)
maar een meer verantwoord dieet.
Je moet nu de meeste koolhydraten uit groente en fruit halen.
De fases van Atkins blijven gehandhaafd maar zijn aangevuld op een goede manier.
Iedereen kan het met Atkins je moet alleen wel doorzettingsvermogen hebben het gaat namelijk niet vanzelf, maar het kan op een makkelijkere manier dan je uithongeren en weinig resultaat zien.
Denk er wel aan als je deze levenswijze gaat volgen drink voldoende water of thee.
Drink je namelijk niet voldoende dan val je ook slechter af.
Succes aan een ieder die dit boek besteld en er mee aan de slag gaat.
De enige die in je weg kan staan ben jezelf.Vond je dit een nuttige review?150 -
Positieve punten
- Toegankelijk
- Inspirerend
Negatieve punten
- Ingewikkeld
Naast iedere diabeet loopt iemand die het niet weet!!
Diabetes type 2 is vaak het gevolg van overgewicht, stress en erfelijkheid. Atkins gaat diep in de oorzaak en gevolgen van o.a. diabetes. Strikt dit dieet volgen is niet aan te raden want ketose (een lichamelijke reactie bij het niet eten van koolhydraten) is voor diabeten niet aan te raden. Voor jezelf een dieet samen stellen op basis van Atkins geeft veel voldoening. Wij gebruiken alleen 's ochtends koolhydraten (40) en de rest van de dag niet. Ruwweg betekent dat: geen aardappelen, brood, zoetigheid, pasta's. Met de richtlijnen van Atkins krijg je ruim voldoende te eten. Aanvullend hebben wij het boek van Atkins "snel en makkelijk kookboek" en van Nicola Graimes "365 koolhydraatarme gerechten" besteld. Na twee weken ruim 2,5 kg kwijt maar nog belangrijker de dagelijkse eenheden insuline nagenoeg gehalveerd. Op die manier snijdt het mes aan twee kanten. Insuline is ook een dikmaker!Vond je dit een nuttige review?131 -
Positieve punten
- Compleet
- Praktisch
Negatieve punten
- Saai
Ik heb dit boek gekocht om zeker te weten dat ik het goed deed en dit boek legde inderdaad veel uit.
Wat ik fijn vond waren een paar recepjes in het boek,wel vond ik inhoudelijk het boek een beetje dubbel.
Het leek in herhaling te vallen en toen ik op de helft was van het boek was het duidelijk om pas verder te lezen bij de volgende fase.
5 maanden later en 10 kilo lichter:
Ik heb het boek niet meer opgepakt, het ging helemaal goed en omdat de fases in het begin van het boek al uitvoerig waren besproken had ik geen vragen meer.
Natuurlijk zal ik het boek oppikken waar ik verder moest ,maar het feit dat Atkins werkt en een he-le-boel info online te krijgen is maakt het boek een beetje te duur vind ik zelf.
Ik had van te voren intensief informatie vergaard en vandaar niet heel veel nieuws ontdekt.
Toch heb ik geen spijt van de aankoop,want ik kan er altijd op terug vallen mocht ik wat willen weten en geen toegang hebben tot het net.
Het boek krijgt een 7 ,het dieet een 10 !Vond je dit een nuttige review?100 -
Positieve punten
- Praktisch
als je dit dieet wil volgen is dit een duidelijk boek,
heel begrijpelijk geschreven en er word je een hoop duidelijk over voedingVond je dit een nuttige review?50 -
Positieve punten
- Praktisch
- Verrassend
- lekker
- snel
- ook geschikt voor vegetariërs
- snel
- ook geschikt voor vegetariërs
Ik ben al jaren vega. Ik eet wel eieren en melkproducten en dit boek bevat handige info om je dieet aan te passen als je vegetariër bent. Ik vind het niet moeilijk om vol te houden. Ik heb geen last van honger o.i.d. Dank zij dit boek ben ik nu 10kg kwijt. Ik ben zeer tevreden. Op de website waar je gratis lid van kan worden staan ook nog een heleboel handige tips en recepten om te koken. Alleen als je niet van groeten houd en dit ook echt vies vind is dit wellicht geen geschikt dieet.
Vond je dit een nuttige review?50 -
Positieve punten
- Toegankelijk
- Compleet
- Inspirerend
- Praktisch
- Praktisch
De overtuigende en duidelijke uitleg in dit boek geeft veel inzicht in en over onze eetgewoontes. Dat het anders kan en moet is een feit.
Gelukkig blijft het niet bij deze constatering maar geeft men je goede ondersteuning en begeleiding, hoe het veel gezonder kan.
Hierdoor ben ik met vertrouwen met Dr. Atkins aan de slag gegaan.
Nu na twee weken voel ik me al een stuk prettiger en verheug me op mijn nieuwe eetgewoonte.Vond je dit een nuttige review?40 -
Positieve punten
- Praktisch
- Inspirerend
- Verrassend
- Goede recepten
- Goede recepten
Het is een heel ander boek als het oude Atkins boek,veel duidelijker.Ik heb in het boek gevonden wat ik zocht en het is allemaal goed toe te passen.Zou het zeker aanraden bij andere die belangstelling hebben voor het boek.
Vond je dit een nuttige review?40 -
Positieve punten
- Compleet
- Inspirerend
- Praktisch
Negatieve punten
- theoretisch
Ik (Chef Marcel) heb de boeken die Atkins zelf schreef (in Nederlandse vertaling) gelezen en dankzij die boeken ga ik nu als gezond en afgeslankt persoon door het leven.
Het nieuwe Atkins-dieet-boek is echter veel toegankelijker. De originele theorie van Atkins wordt aangevuld met nieuwe dingen (die ik zelf ook al van andere dieet-goeroe's had geleerd) waardoor het voor mij een waardevol naslagwerk wordt.
In het boek worden de wetenschappelijke achtergronden toegankelijker uitgelegd, veel duidelijker. Je krijgt een beter inzicht in wat de glykemische index is, enz.
Dit boek is ook goed en leuk om van voor naar achter uit te lezen (was bij de andere 2 boeken wat minder).Vond je dit een nuttige review?30 -
Zeker een absolute aanrader.
Duidelijke uitleg en leuke recepten.
Prettig te lezenVond je dit een nuttige review?31 -
Positieve punten
- dieet wordt goed uitgelegd
Negatieve punten
- te weinig nieuwe dingen
Het boek voegt niet heel veel toe aan het al bekende Atkins dieet. Als je nu wilt beginnen is het prima om dit boek te kopen, maar als je al bekend bent met het dieet dan heeft het niet veel meerwaarde.
Vond je dit een nuttige review?10
Kies gewenste uitvoering
Prijsinformatie en bestellen
De prijs van dit product is 15 euro en 21 cent. De adviesprijs is 20 euro en 99 cent. Je bespaart 28%. Dit is een tweedehands product.Kan lichte gebruikssporen vertonen.
- Bestellen en betalen via bol
- 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
- Doordeweeks ook ’s avonds in huis
Vaak samen gekocht
Rapporteer dit artikel
Je wilt melding doen van illegale inhoud over dit artikel:
- Ik wil melding doen als klant
- Ik wil melding doen als autoriteit of trusted flagger
- Ik wil melding doen als partner
- Ik wil melding doen als merkhouder
Geen klant, autoriteit, trusted flagger, merkhouder of partner? Gebruik dan onderstaande link om melding te doen.