Terug Terug

Weight Training for Women Exercises and Workout Programs for Building Strength with Free Weights

Name: Weight Training for Women
Author: Brittany Noelle

Auteur: Brittany Noelle

Taal: Engels

Afbeeldingen

Artikel vergelijken

Vergelijk met andere artikelen

Bekijk nu

Auteur: Brittany Noelle

Engels
Paperback
9781641527385
12 mei 2020
182 pagina's

Alle productspecificaties

Samenvatting

Your starter guide to greater strength

You deserve to feel powerful, both inside and out. And no matter your age or fitness level, Weight Training for Women is your guide to building strength with free weights. Jumping into a new lifting routine can seem intimidating, but this body-positive book does the heavy lifting for you (pun intended), by walking you through the basics of developing a weightlifting program that helps you get stronger and healthier on your own terms.

Whether youre at home or at the gym, this book features step-by-step instructions and illustrations for dozens of weight training exercises so you can build total-body strength. Plus, with advice on proper nutrition, gym etiquette, pre- and post-workout best practices, and beyond, youll have everything you need to maintain a life of lifting.

Weight Training for Women includes:

Strength of all sortsWeight training can also aid in preventing injuries, increasing bone density, improving cardiovascular health, and even boosting your mental and emotional well-being.
Helpful training tipsEvery exercise includes tips for executing the movement safely, for adjusting the intensity, or for modifying if you have limited access to equipment.
Design your workoutsLearn how to build your own weight training programs, how to effectively and safely schedule your week of workouts, and more.

This is your complete, user-friendly reference for building wellness with weight training.

Productspecificaties

Inhoud

Taal: en
Bindwijze: Paperback
Oorspronkelijke releasedatum: 12 mei 2020
Aantal pagina's: 182
Illustraties: Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur: Brittany Noelle
Hoofduitgeverij: Rockridge Press

Overige kenmerken

Extra groot lettertype: Nee
Product breedte: 234 mm
Product hoogte: 15 mm
Product lengte: 191 mm
Studieboek: Nee
Verpakking breedte: 234 mm
Verpakking hoogte: 15 mm
Verpakking lengte: 191 mm
Verpakkingsgewicht: 454 g

EAN

EAN: 9781641527385

Je vindt dit artikel in

Categorieën: Kookboeken

Gezondheid & Lichaam

Sport & Outdoor

Geneeskunde & Verpleging

Geneeskunde algemeen

Bodybuilding

Training & Coaching

Dieetkunde & Voeding

Voeding

Dieet & Gezond

Boeken
Taal: Engels
Boek, ebook of luisterboek?: Boek
Studieboek of algemeen: Algemene boeken
Beschikbaarheid: Leverbaar

Reviews

Nog geen reviews

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.