Wer Dem Glück Hinterherrennt, Läuft Daran Vorbei Ein Umdenkbuch
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Samenvatting
Ausstieg aus der Glücksfalle: Besser leben als dem Glück nachjagen
Kann das sein? Dass unsere Vorstellungen über das Glück uns unglücklich machen? Dieses spannende Umdenkbuch beruht auf einem bahnbrechenden Ansatz in der Psychologie: der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT). Die in kürzester Zeit erlernbaren Techniken haben ihre Wirksamkeit in vielen wissenschaftlichen Studien bewiesen. Die Folge: Sorgen und Stress müssen nicht mehr angestrengt bekämpft werden. Selbst wenn uns Schwierigkeiten begegnen, können wir ein tief erfülltes Leben führen.
"Das Buch liegt bei mir am Nachttisch und ich befolge fleißig die Übungsanleitungen. Es ist klug, zugleich leichtfüßig und amüsant und bestimmt eine große Hilfe für viele Menschen. Ach was - für alle eigentlich." Konstantin Wecker
Kann das sein? Dass unsere Vorstellungen über das Glück uns unglücklich machen? Dieses spannende Umdenkbuch beruht auf einem bahnbrechenden Ansatz in der Psychologie: der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT). Die in kürzester Zeit erlernbaren Techniken haben ihre Wirksamkeit in vielen wissenschaftlichen Studien bewiesen. Die Folge: Sorgen und Stress müssen nicht mehr angestrengt bekämpft werden. Selbst wenn uns Schwierigkeiten begegnen, können wir ein tief erfülltes Leben führen.
"Das Buch liegt bei mir am Nachttisch und ich befolge fleißig die Übungsanleitungen. Es ist klug, zugleich leichtfüßig und amüsant und bestimmt eine große Hilfe für viele Menschen. Ach was - für alle eigentlich." Konstantin Wecker
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Inhoud
- Taal
- de
- Bindwijze
- Hardcover
- Aantal pagina's
- 315
- Illustraties
- Nee
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- Russ Harris
- Hoofduitgeverij
- Kösel-Verlag
Vertaling
- Eerste Vertaler
- Stephan Schuhmacher
- Tweede Vertaler
- Maike Schuhmacher
- Originele titel
- The Happiness Trap
Overige kenmerken
- Studieboek
- Nee
- Verpakking breedte
- 155 mm
- Verpakking hoogte
- 33 mm
- Verpakking lengte
- 221 mm
- Verpakkingsgewicht
- 570 g
EAN
- EAN
- 9783466308200
Je vindt dit artikel in
- Taal
- Duits
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