Whats In The Way Is The Way A Practical Guide for Waking Up to Life

Schrijfster vertelt hoe ze door luisteren naar haar lichaam pijnlijke gevoelens leerde opsporen. Ze ontdekte dat dit helpt is voor het verwerken van oude pijn en dat iedereen die houding kan leren. Als je je beknelling opzoekt en luistert naar de verhaal eromheen dan kan de verwerking beginnen wat leidt tot verbetering. Het luisteren heeft haar vrijer gemaakt en minder geconditioneerd door negatieve (jeugd)ervaringen. De zoektocht werkt als meditatie met de aandacht naar de spanning in je lichaam. Waar zit gevoel vast? waar zit hardheid of pijn? het luisteren is een kunst die ze je kan leren. Het is een pad met voetangels en klemmen dus de auteur geeft tips en staat stil bij de donkere kanten van onszelf en hoe je daaraan werkt. Ze vertelt over ervaringen van zichzelf en haar cursisten en wat dat bracht. Durf dichtbij de pijn te zijn, is steeds het devies. Kijk je angst in het gezicht. Wees onderzoekend en luister naar jezelf. Oefening baart kunst, je gaat jezelf steeds dieper kennen. Elk nieuw hoofdstuk sluit af met terugblik en met een luisteroefening. Ik dacht eerst het boek is oude koek, dit idee gaat over meditatie. Maar het viel me 100% mee ik vond het een overtuigend verhaal. De auteur is origineel in de beschrijving van haar zoektocht. Ze is helder en resultaatgericht en kan pakkend vertellen over wat ze ontdekt. Het lukt haar de luisterhouding uit te leggen (hoe maak je contact met pijn?) veel is herkenbaar en gaf me hoop. ik deed het boek 's avonds dicht en dacht dan 'bedankt tot morgen'. De schrijfster heeft een traumatische achtergrond en kende verdriet en angst. Ze raakte beschadigd en dacht negatief over zichzelf. Ook de woede en gekte in een mens kan ze goed verwoorden. Ze is nuchter en doelgericht, analytisch slim en redeneert precies en in simpele taal. Ik vond het een bemoedigend boek, de schrijfster wil je echt iets meegeven die opzet voelde ik tussen de regels door. Kortom een leerzaam boek en met praktisch handvatten om jezelf te leren kennen door intensiever te luisteren naar je lichaam.