Yoga for Better Sleep Ebook Tooltip Ebooks kunnen worden gelezen op uw computer en op daarvoor geschikte e-readers. Ancient Wisdom Meets Modern Science
Afbeeldingen
Sla de afbeeldingen overArtikel vergelijken
- Engels
- E-book
- 9781623173647
- 13 augustus 2019
- Adobe ePub
Samenvatting
Fight insomnia with simple yoga poses, meditations, and breathwork that will help you sleep better, longer—from a master yoga trainer and the author of Yoga Sequencing and Teaching Yoga.
Although modern science has unraveled some of the mysteries of our sleeping, dreaming, and waking states and age-old yoga practices are helping us enjoy better sleep, clearer minds, and healthier bodies, over 65 percent of U.S. adults are still sleep deprived. Sleep deprivation causes and aggravates ailments like stress, heart conditions, high blood pressure, obesity, and depression.
Master yoga teacher, trainer, and best-selling author Mark Stephens provides easy-to-do, effective yoga activities—including postural sequences, breathing exercises, and meditation practices—for better sleep, no matter your age. He integrates the ancient wisdom of yoga with the insights of modern neuroscience and psychology to offer practical age- and condition-specific tools and sequences for improving sleep naturally and without drugs.
Productspecificaties
Inhoud
- Taal
- en
- Bindwijze
- E-book
- Oorspronkelijke releasedatum
- 13 augustus 2019
- Ebook Formaat
- Adobe ePub
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- Mark Stephens
- Hoofduitgeverij
- North Atlantic Books
Lees mogelijkheden
- Lees dit ebook op
- Desktop (Mac en Windows) | Kobo e-reader | Android (smartphone en tablet) | iOS (smartphone en tablet) | Windows (smartphone en tablet)
Overige kenmerken
- Studieboek
- Nee
EAN
- EAN
- 9781623173647
Je vindt dit artikel in
- Categorieën
- Taal
- Engels
- Boek, ebook of luisterboek?
- Ebook
- Studieboek of algemeen
- Algemene boeken
- Beschikbaarheid
- Leverbaar
Kies gewenste uitvoering
Prijsinformatie en bestellen
De prijs van dit product is 12 euro en 99 cent.- E-book is direct beschikbaar na aankoop
- E-books lezen is voordelig
- Dag en nacht klantenservice
- Veilig betalen
Rapporteer dit artikel
Je wilt melding doen van illegale inhoud over dit artikel:
- Ik wil melding doen als klant
- Ik wil melding doen als autoriteit of trusted flagger
- Ik wil melding doen als partner
- Ik wil melding doen als merkhouder
Geen klant, autoriteit, trusted flagger, merkhouder of partner? Gebruik dan onderstaande link om melding te doen.