Terug Terug

Yoga-pilates The Ultimate Fusion for Health and Fitness

Name: Yoga-pilates
Rating: 1.0 (1 reviews)
Author: Jonathan Monks

Auteur: Jonathan Monks

Taal: Engels

1,0 5

1,0/5 (1 review)

Afbeeldingen

Artikel vergelijken

Vergelijk met andere artikelen

Bekijk nu

Auteur: Jonathan Monks

Engels
Hardcover
9780754825449
06 november 2012
128 pagina's

Alle productspecificaties

Samenvatting

This is a distinctive style of exercise that combines the benefits of yoga and Pilates. You can rediscover the strength and flexibility of your body, and improve your stamina and balance, to achieve an optimum level of fitness. You can transform the shape of your body by strengthening your core muscles to create your own 'body beautiful'. Dynamic Pilates sequences are graded to suit your energy levels at different times of the day. Yoga postures show easy and more advanced variations, to suit your level of flexibility. It is fully illustrated with over 325 practical photographs that clearly demonstrate the postures. This book fuses the stretching and balancing of yoga, and the muscle control demanded by the technique of Pilates, to create a new style of practice that begins with the core strength of the body. The main part of the book is devoted to the individual yoga-Pilates postures, supplemented with advice on extending or moderating them. The postures are then brought together in a series of sequences devised by the author for warming-up, to aid relaxation, help energize, and increase strength and body awareness. Fully illustrated, with step-by-step sequences, this book is an expert guide to an exciting fusion of two influential health disciplines, and is for anyone interested in increasing their fitness levels, and enhancing an overall sense of wellbeing.

Productspecificaties

Inhoud

Taal: en
Bindwijze: Hardcover
Oorspronkelijke releasedatum: 06 november 2012
Aantal pagina's: 128
Illustraties: Met illustraties

Betrokkenen

Hoofdauteur: Jonathan Monks
Hoofduitgeverij: Anness Publishing

Overige kenmerken

Editie: 1
Extra groot lettertype: Nee
Product breedte: 177 mm
Product hoogte: 14 mm
Product lengte: 228 mm
Studieboek: Nee
Verpakking breedte: 177 mm
Verpakking hoogte: 14 mm
Verpakking lengte: 228 mm
Verpakkingsgewicht: 506 g

EAN

EAN: 9780754825449

Je vindt dit artikel in

Categorieën: Sport & Outdoor

Fitness & Conditie

Yoga

Boeken
Taal: Engels
Boek, ebook of luisterboek?: Boek
Beschikbaarheid: Leverbaar
Studieboek of algemeen: Algemene boeken

Reviews

1 review

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Sorteer op:

Slecht boek
- Villanella
- 60-69 jaar
- Delft
- 20 juli 2022
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Geen
Negatieve punten
- Niets te maken met yoga en pilates
Slecht boek. Heeft niets te maken met pilates en yoga. De schrijver heeft er zijn eigen programma in gemaakt. In yoga en pilatesboeken heeft elke oefening een naam. Dat kom je hier niet tegen. Boeken met oefeningen over yoga en pilates zijn 100% beter dan dit zelfbedachte boek dat niets met yoga en pilates van doen heeft. Ik raad dit boek af

Vond je dit een nuttige review?

0

0