Zivilisationskrank Wie wir unsere biologische Natur mit dem modernen Leben versöhnen
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Auteur:
John J. Ratey
Richard Manning
- Duits
- Onbekende bindwijze
- 9783431039573
- 320 pagina's
Samenvatting
Seit 40 000 Jahren haben sich unser Körper und Gehirn kaum, unsere Lebensweise durch die Zivilisation jedoch dramatisch verändert. Das tut uns nicht gut. Krankheiten wie Diabetes, Stress oder Burnout nehmen zu.
Wir leiden an einer Naturdefizit-Störung, sagt der renommierte Psychiater und Mediziner John Ratey. ''Raus in die Wildnis! Weniger ist mehr!'', lautet daher sein Rat. Schalten Sie Fernseher und Smartphone aus, bewegen Sie sich im Grünen.
Anhand neuester Wissenschaftserkenntnisse zeigen Ratey und Co-Autor Manning, wie Aufenthalte in der Natur, mehr Schlaf, gezielte Ernährung und Achtsamkeit unser Wohlbefinden und die Gesundheit steigern.
Wir leiden an einer Naturdefizit-Störung, sagt der renommierte Psychiater und Mediziner John Ratey. ''Raus in die Wildnis! Weniger ist mehr!'', lautet daher sein Rat. Schalten Sie Fernseher und Smartphone aus, bewegen Sie sich im Grünen.
Anhand neuester Wissenschaftserkenntnisse zeigen Ratey und Co-Autor Manning, wie Aufenthalte in der Natur, mehr Schlaf, gezielte Ernährung und Achtsamkeit unser Wohlbefinden und die Gesundheit steigern.
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Inhoud
- Taal
- de
- Bindwijze
- Onbekende bindwijze
- Aantal pagina's
- 320
- Illustraties
- Nee
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- John J. Ratey
- Tweede Auteur
- Richard Manning
- Hoofduitgeverij
- Ehrenwirth Verlag
Vertaling
- Eerste Vertaler
- Wolfgang Seidel
Overige kenmerken
- Studieboek
- Nee
- Verpakking breedte
- 136 mm
- Verpakking hoogte
- 32 mm
- Verpakking lengte
- 213 mm
- Verpakkingsgewicht
- 437 g
EAN
- EAN
- 9783431039573
Je vindt dit artikel in
- Taal
- Duits
- Beschikbaarheid
- Leverbaar
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- Algemene boeken
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