De kracht van aandacht Ebook Tooltip Ebooks kunnen worden gelezen op uw computer en op daarvoor geschikte e-readers. kleine gids voor het trainen van je geest

Gepubliceerd op 4 december 2014 op inspirerendleven.nl door Marjan Van Druenen-Bolk.

Ramo de Boer bestudeerde meerdere spirituele tradities, waarvan de laatste jaren het Tibetaans Boeddhisme. Hij was een van de leerlingen van Sogyal Rinpoche, bekend van het Tibetaanse boek van Leven en Sterven.

De Kracht van Aandacht is een pleidooi voor bewustwording en vanuit een oprechte bescheidenheid geschreven. Het kleine gidsje spoort ons aan tot zelfonderzoek en onderschrijft het belang van trainen van je geest. Trainen van onze geest, zodat we geen slachtoffer blijven van onze onrustige gedachten, impulsen en emoties. Mens-zijn is bewustzijn en bewustzijn valt te ontwikkelen. Maar hier is lef voor nodig! Evenals kracht en vertrouwen om je eigen Pad te gaan en verantwoordelijkheid te nemen voor de ontwikkeling van de kwaliteit van je bewustzijn. Hiervoor is het nodig wensen om te zetten in willen. Iets wensen vergt geen inspanning, iets willen leidt tot actie! Een van de hulpmiddelen om het bewustzijnsproces te realiseren en te ontwikkelen is gewaarzijn-training door meditatie. Daarnaast is aandacht, door opmerkzaam te blijven zonder jezelf te verliezen in gedachten, een belangrijk instrument. Ook wel bekend als Mindfulness. Door regelmatige beoefening, toewijding en hard werken kun je dit bereiken. De Boer sluit af met de Acht Verzen voor het Trainen van de Geest. Prachtig. Wat zou het mooi zijn als deze verzen ingelijst aan de muur in ieders huis zouden hangen…

De Kracht van Aandacht, een kleine Gids voor het Trainen van je Geest lees je niet zonder pauzeren uit. Na een tweede of wellicht zelfs derde keer lezen krijg je weer nieuwe inzichten. Ook een aanrader voor wie op dieper niveau wil coachen.