De Vier Maaltijden Revolutie

Afbeeldingen

Artikel vergelijken

  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789082140330
Alle productspecificaties

Samenvatting

In Nederland gaan we uit van een basis eetpatroon met drie maaltijden en twee tussendoortjes. Maar mensen krijgen over het algemeen drieënhalf tot vier uur na hun laatste maaltijd weer honger. Dus als je ontbijt om 7.00 uur en avondeten krijgt om 18.00 uur, heb je in de tussentijd niet één maaltijd nodig... maar twee! Anders is de kans groot dat je gaat zoeken en snaaien. De Vier Maaltijden Revolutie maakt een eind aan geworstel met tussendoortjes, je hand die in de droppot verdwijnt, het stuk taart dat je niet had willen nemen en al je energie kwijtraken na vier uur 's middags. Hij zorgt ervoor dat je mag eten als je honger hebt en stopt als je genoeg hebt. Dat je weet wat je moet eten, wanneer en hoeveel. Je krijgt meer rust, meer plezier in eten, meer energie en minder centimeters middelomtrek als dat nodig is. Start vandaag nog met je eigen revolutie!

Productspecificaties

Inhoud

Taal
nl
Bindwijze
Paperback

Betrokkenen

Hoofdauteur
Meijke van Herwijnen

Overige kenmerken

Studieboek
Nee

EAN

EAN
9789082140330

Je vindt dit artikel in

Taal
Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Beschikbaarheid
Leverbaar

Reviews

Gemiddelde van 4 reviews
4
0
0
0
0
  • Zo logisch!

    Positieve punten

    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Verrassend
    • Verrassend
    Toon alleen de eerste 3 punten

    Dat ik hier niet eerder aan heb gedacht... vier keer eten, in plaats van dat gedoe met tussendoortjes. En het boek geeft ook nog een goede uitleg van hoe je een maaltijd kunt samenstellen en geeft inzicht in wat er nodig is om je gewoontes te veranderen. Je hebt er dus sowieso veel aan, ook als je uiteindelijk besluit om drie maaltijden te blijven eten.

    Vond je dit een nuttige review?
    2
    0
  • Nieuwe inzichten

    Positieve punten

    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Verrassend
    • Verrassend
    Toon alleen de eerste 3 punten

    Inspirerend, toegankelijk boekje wat je tot nadenken zet. Sterker nog, het motiveert je om je eigen eetpatroon weer eens onder de loep te nemen. 4 voedzame maaltijden per dag, zorgt ervoor dat je voor het avondeten geen snoep/snackzin meer hebt. Het geeft meer energie gedurende de dag en kan er ook voor zorgen dat je 's avonds niet uitgeput bent en alleen nog maar voor de tv wilt hangen.
    Absolute aanrader als je regelmatig worstelt met je tussendoortjes en vaak in de loop van de dag snackzin krijgt.
    Leest bovendien heel makkelijk.

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
  • Heel praktisch en verrassend

    Positieve punten

    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Verrassend
    • Verrassend
    Toon alleen de eerste 3 punten

    Hoeveel praktischer wil je het hebben? In 1 adem uitgelezen en ook meteen in de praktijk gebracht zonder ingewikkelde toestanden. Weer zo'n fijn boek van Meijke. Niks moet, alles mag en ondertussen kun je dit zo makkelijk op jezelf toepassen. Ik ben niet meer de hele dag bezig met bedenken wat ik nu weer als volgende maaltijd zal nemen. Rust dus.

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
  • logisch en ongecompliceerd

    Positieve punten

    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • vernieuwend!

    Boek over goed voor jezelf zorgen en gezond eten. Denken in mogelijkheden in plaats van beperkingen. Geen betutteling maar inspiratie. In al zijn simpelheid ook eindelijk eens echt vernieuwend in de wereld van gezondheid en maaltijden.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0

Kies gewenste uitvoering

Bindwijze : Paperback

Prijsinformatie en bestellen

De prijs van dit product is 16 euro en 90 cent. Dit is een tweedehands product.
Alleen tweedehands
Goed
Naam, sticker, stempel of persoonlijke boodschap voorin
Uiterlijk 15 mei in huis
In winkelwagen
  • Bestellen en betalen via bol
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren

Vaak samen gekocht

  • Afvallen met meer succes
    14,99
    Verkoop door bol
  • Meer energie!
    15,50
    Verkoop door bol
  • Meer rust
    14,99
    Verkoop door Pulp-Biedmeer
  • Eet meer!
    26,00
    Verkoop door PuurGezond

Lijst met gekozen artikelen om te vergelijken

Vergelijk artikelen