El Cuerpo Perfecto en 4 Horas

Éste no es un libro más sobre dietas y fitness, sino el resultado de una búsqueda obsesiva durante más de una década.


Timothy Ferriss invirtio más de doscientos cincuenta mil dolares para probar consigo mismo cada moda, dieta, suplemento y entrenamiento que encontro para identificar las pocas cosas que realmente funcionan con el menor gasto de tiempo y esfuerzo. Más de cien expertos lo ayudaron en su busca, incluyendo médicos, científicos de la NASA, atletas olímpicos y especialistas clandestinos.


Ahora, más de doscientos hombres y mujeres se entre dieciocho y setenta años han ensayado, durante los últimos tres años, las técnicas que propone este libro.


De los centros de entrenamiento olímpico a los laboratorios clandestinos, de Silicon Valley a Suráfrica, Ferris manifiesta su obcecacion por una cuestion fundamental: ¿qué cambios pequeños producen los mayores resultados? Este libro contiene las respuestas.


Del gimnasio al dormitorio, todo está aquí.