Terug Terug

Engineering the Alpha A Real World Guide to an Unreal Life: Build More Muscle, Burn More Fat, Have More Sex

Name: Engineering the Alpha
Rating: 4.3 (3 reviews)
Author: John Romaniello

Auteur: John Romaniello

Taal: Engels

4,3 5

4,3/5 (3 reviews)

Afbeeldingen

Artikel vergelijken

Vergelijk met andere artikelen

Bekijk nu

Auteur: John Romaniello Adam Bornstein

Engels
Paperback
9780062220899
08 april 2014
273 pagina's

Alle productspecificaties

Samenvatting

Despite what most guys think, hormones are just as important for them as they are for women. However, by the age of 30, the typical man's testosterone levels start to drop 1 percent each year, which can result in less muscle, less energy, more fat, and a flagging sex drive.

After a decade of research, health and fitness expert John Romaniello has discovered safe, natural, and highly effective ways to produce more testosterone and bring about remarkable changes in a man's body. His program is based on cutting-edge science that counters the online "noise" about male hormones.

In Engineering the Alpha, Romaniello and Adam Bornstein, editorial director of Livestrong.com, present a powerful way to improve physical, emotional, sexual, and psychological health for men. From research in Olympic labs to real-life results with their clients, they are reinventing masculinity and showing every man how to be who he wants to be.

Productspecificaties

Inhoud

Taal: en
Bindwijze: Paperback
Oorspronkelijke releasedatum: 08 april 2014
Aantal pagina's: 273
Illustraties: Met illustraties

Betrokkenen

Hoofdauteur: John Romaniello
Tweede Auteur: Adam Bornstein
Hoofduitgeverij: Harperone

Overige kenmerken

Extra groot lettertype: Nee
Product breedte: 187 mm
Product hoogte: 16 mm
Product lengte: 235 mm
Studieboek: Nee
Verpakking breedte: 187 mm
Verpakking hoogte: 16 mm
Verpakking lengte: 235 mm
Verpakkingsgewicht: 295 g

EAN

EAN: 9780062220899

Je vindt dit artikel in

Categorieën: Kookboeken

Gezondheid & Lichaam

Sport & Outdoor

Gezondheid van mannen

Bodybuilding

Dieet & Gezond

Boeken
Taal: Engels
Boek, ebook of luisterboek?: Boek
Beschikbaarheid: Leverbaar
Studieboek of algemeen: Algemene boeken

Reviews

Gemiddelde van 3 reviews

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Sorteer op:

Prima boek voor de beginner
- WdWWdW
- 30-39 jaar
- Groningen
- 5 juni 2013
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Toegankelijk
- Inspirerend
- Verrassend
Geschreven bij Man 2.0 Engineering the Alpha

Dit is een mooi boek voor mannen die serieus wat aan hun lichaam willen doen, en dan met name mikken op vetverlies & spiergroei. Nadelen hierbij zijn wel dat de concepten, als je al wat verder bent op het fitnessgebied, niet erg vernieuwend zijn en dat je een beetje door het grove taalgebruik moet prikken.

Het eerste gedeelte gaat over de theorieën achter het boek. Dit wordt, als je Engels een beetje in orde is, begrijpelijk uitgelegd. Het tweede gedeelte is concreter: er zit een uitgebreid trainingsprogramma bij voor 16 weken en een uitleg wat mag qua voeding.

Al met al: vier sterren!

Vond je dit een nuttige review?

2

0
Top boek!!!
- Orhan1985
- 27 oktober 2015
- Heeft dit artikel gekocht
Geschreven bij Man 2.0 Engineering the Alpha

Goede informatie over de werking van onze hormonen en het effect van deze op ons gedrag, spieropbouw en vetverbranding.
Als je altijd al meer hebt willen weten over sport en voeding is dit boek een echte aanrader om een solide basiskennis op te doen.
Dit is meer dan een fitnessboek en het bevestigd zeker niet de stereotype Alpha man die met iedereen moet concurreren om leidend te zijn.
Het gaat om leiding nemen over je eigen leven ipv je het slachtoffer voelen van de omstandigheden!!!

Vond je dit een nuttige review?

1

0
Leerzaam boek
- Paulhilversum
- 30-39 jaar
- Hilversum
- 27 september 2016
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Praktisch
Leuk en leerzaam boek! Het geeft je een andere kijk op je lichaam en training.

Vond je dit een nuttige review?

0

0