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Halbmarathon & Marathon Das beste Training für jeden Lauftyp

Name: Halbmarathon & Marathon
Author: Matthias Marquardt

Auteur: Matthias Marquardt

Taal: Duits

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Auteur: Matthias Marquardt

Duits
Paperback
9783517085661
208 pagina's

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Samenvatting

Für die verschiedenen Lauftypen – das ganze Wissen des Laufspezialisten

Die Distanzen für Halbmarathon und Marathon erfreuen sich bei Laufsportlern immer größerer Beliebtheit. Doch wie lässt sich die Strecke von ca. 21 oder 42 Kilometern tatsächlich bewältigen? Was muss beim Training, der Ernährung oder gar dem Schuhkauf beachtet werden? Mit seinem bewährten „natural-running-Konzept" bietet der Laufexperte Dr. Matthias Marquardt allen Läufern einen Leitfaden, in dem die richtige Lauftechnik genauso behandelt wird wie die Wettkampfsvorbereitung. Das Besondere: Vier Läufertypen begleiten die Leser durch das Buch. Typische Erfahrungen und passende Tipps motivieren auch bei Durststrecken und helfen jedem Läufer – auch mit optimalen Trainingsplänen -, seinen ganz individuellen, gesunden und erfolgreichen Weg zum Halbmarathon oder Marathon zu finden.

Productspecificaties

Inhoud

Taal: de
Bindwijze: Paperback
Aantal pagina's: 208

Betrokkenen

Hoofdauteur: Matthias Marquardt
Hoofduitgeverij: Suedwest Verlag

Overige kenmerken

Verpakking breedte: 174 mm
Verpakking hoogte: 22 mm
Verpakking lengte: 239 mm
Verpakkingsgewicht: 626 g

EAN

EAN: 9783517085661

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Categorieën: Sport & Outdoor

Boeken
Taal: Duits
Boek, ebook of luisterboek?: Boek
Beschikbaarheid: Leverbaar
Studieboek of algemeen: Algemene boeken

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