Terug Terug

Het 9-Stappen Slanke Mama Plan In 9 maanden op, in 9 stappen af!

Name: Het 9-Stappen Slanke Mama Plan
Rating: 3.5 (2 reviews)
Author: Erica Hertogh

Auteur: Erica Hertogh

Taal: Nederlands

3,5 5

3,5/5 (2 reviews)

Afbeeldingen

Inkijkexemplaar

Artikel vergelijken

Vergelijk met andere artikelen

Bekijk nu

Uitgever: Brave New Books

Auteur: Erica Hertogh

Nederlands
Paperback
9789402118612
26 december 2018
203 pagina's

Alle productspecificaties

Samenvatting

Het 9-Stappen Slanke Mama Plan
In 9 maanden op, in 9 stappen slank & gezond!
Na vier jaar nog steeds kampen met de kilo's van je zwangerschap, geen tijd hebben om te sporten vanwege je drukke gezinsleven, lekkers niet kunnen weerstaan, pas om 10:00 uur gaan eten omdat je het te druk hebt met je kinderen (en dat vervolgens suikerrijk compenseren)?
Komen bovenstaande voorbeelden jou bekend voor? Kan je wel wat hulp gebruiken? Wil je weer slank, gezond en fit door het leven gaan?
Laat mij je dan helpen! In mijn boek leid ik jou langs die onderwerpen, waar moeders tegenaan lopen. Zo passeren uiteraard afvallen en gezond & slank eten de revue. Maar ook besteed ik veel aandacht aan "de praktijk" en het krijgen van balans in je leven. Kamp je met emotioneel eten of verkeerde gedragingen? Ook dit pakken we aan.
Door in stappen te werken (die meteen toepasbaar zijn) wordt de uitdaging behapbaar én werk je aan het totaalplaatje.
Met dit boek kan elke mama haar eetgewoonten, gedachten en gedragingen veranderen, zodat zij voorgoed slank, gezond & in balans door het leven kan gaan.

Productspecificaties

Inhoud

Taal: nl
Bindwijze: Paperback
Oorspronkelijke releasedatum: 26 december 2018
Aantal pagina's: 203
Kaarten inbegrepen: Nee
Illustraties: Met illustraties

Betrokkenen

Hoofdauteur: Erica Hertogh
Hoofduitgeverij: Brave New Books

Overige kenmerken

Editie: 1
Extra groot lettertype: Nee
Product breedte: 170 mm
Product hoogte: 13 mm
Product lengte: 240 mm
Studieboek: Nee
Verpakking breedte: 170 mm
Verpakking hoogte: 13 mm
Verpakking lengte: 240 mm
Verpakkingsgewicht: 397 g

EAN

EAN: 9789402118612

Je vindt dit artikel in

Categorieën: Gezondheid & Lichaam

Geneeskunde & Verpleging

Geneeskunde algemeen

Dieetkunde & Voeding

Voeding

Boeken
Taal: Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?: Boek
Beschikbaarheid: Leverbaar
Studieboek of algemeen: Algemene boeken

Reviews

Gemiddelde van 2 reviews

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Sorteer op:

Makkelijk leesbaar en: het werkt!
- Erica1974
- 40-49 jaar
- Amsterdam
- 31 juli 2015
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Heldere boodschap
- Overzichtelijk
- Praktisch toepasbaar
- makkelijk leesbaar
- makkelijk leesbaar
Negatieve punten
- geen weekmenus
Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten
Ik heb het boek eerst in de bieb geleend en het toen zelf gekocht. Wnat wat ik vooral fijn vond, was dat ik heel veel tips meteen kon toepassen. Het grappige was, dat het ook meteen werkte... in een paar weken tijd toch een paar kilo eraf! Het boek leest als een trein, in een weekend had ik het uit. Het enige wat ik miste, was dat je geen voorbeeldmenu's erbij krijgt (zoals bij Sonja Bakker). De schrijfster geeft aan dat ze je juist wilt leren zelf keuzes te maken. oké daar is ook wat voor te zeggen. Al met al een leuk boek. Ik kan andere moeders dit boek zeker aanraden!

Vond je dit een nuttige review?

1

0
Leuke inhoud, maar niet alles lijkt geloofwaardig
- Gwen88
- 20-29 jaar
- 10 juni 2015
Positieve punten
- Overzichtelijk
- fijn geschreven
Negatieve punten
- niet helemaal geloofwaardig
Heel leuk om te lezen hoe iemand anders over afvallen/afslanken denkt en ik vind dat in dit boek dat deels heel goed beschreven wordt. Alleen sommige dingen zoals wit brood, cola light en Kellogs Special K onder "gezonde voeding" laten vallen valt een beetje tegen. Ieder natuurlijk zijn eigen aanpak, maar (als diëtiste zijnde) mijn voorkeur gaat niet uit naar bepaalde standpunten in dit boek.

Vond je dit een nuttige review?

1

1