Terug Terug

How to Master Anxiety All You Need to Know to Overcome Stress, Panic Attacks, Trauma, Phobias, Obsessions and More

Name: How to Master Anxiety
Author: Joe Griffin

Auteur: Joe Griffin

Taal: Engels

Afbeeldingen

Artikel vergelijken

Vergelijk met andere artikelen

Bekijk nu

Auteur: Joe Griffin Ivan Tyrrell

Engels
Paperback
9781899398812
03 november 2006
250 pagina's

Alle productspecificaties

Samenvatting

Mastering Anxiety is a major step forward in the way we understand and deal with a wide range of anxiety disorders - from phobias to post traumatic stress. Based on the human givens approach to psychotherapy, it contains science-based insights into human behaviour, our needs and the ways in which we get those needs met that will help you overcome a wide range of anxiety-led behaviours and take back control of your life. Down-to-earth and easy-to-read, this book gives clear advice and practical steps for anyone wanting to conquer their own over-anxious behaviour - whatever it is - or help others overcome theirs. Full of practical techniques for learning how to relax, it also teaches you how to avoid black and white thinking and gives examples of how to change your perspective on something you fear, to reframe your thinking and trick your brain into not making the inevitable catastrophic 'pattern match' which causes your anxiety. And encouraging case studies, covering all kinds of anxious or phobic behaviour show you how others have successfully mastered their anxiety. The Human Givens Approach series was launched in October 2004 with How to lift depression...fast. This immediately became a bestseller and has consistently ranked as the topselling book on depression on Amazon since its launch. In May 2005, Freedom from Addiction was published to critical acclaim. Each book in the series explores a recognised psychological or behavioural problem and shows in clear, non-jargonistic language how to treat it effectively with psychological interventions. Future titles will cover: anger, psychosis, disturbed children, self-harming, obesity, workplace stress, antisocial behaviour, ageing, disability and saving families.

Productspecificaties

Inhoud

Taal: en
Bindwijze: Paperback
Oorspronkelijke releasedatum: 03 november 2006
Aantal pagina's: 250
Illustraties: Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur: Joe Griffin
Tweede Auteur: Ivan Tyrrell
Hoofduitgeverij: Human Givens Publishing Ltd

Overige kenmerken

Editie: New title
Product breedte: 137 mm
Product hoogte: 23 mm
Product lengte: 208 mm
Studieboek: Nee
Verpakking breedte: 139 mm
Verpakking hoogte: 22 mm
Verpakking lengte: 212 mm
Verpakkingsgewicht: 360 g

EAN

EAN: 9781899398812

Je vindt dit artikel in

Categorieën: Mens & Maatschappij

Gezondheid & Lichaam

Gezondheidsproblemen

Sociale dienstverlening

Geestelijke gezondheidszorg

Boeken
Taal: Engels
Studieboek of algemeen: Algemene boeken
Boek, ebook of luisterboek?: Boek
Beschikbaarheid: Leverbaar

Reviews

Nog geen reviews

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.