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Auteur:
Dominique Servant
Dominique Servant
- Frans
- E-book
- 9782294097416
- 18 maart 2011
- 188 pagina's
- Adobe ePub
Samenvatting
Cet ouvrage propose les bases et la pratique d'une relaxation moderne et applicable dans le champ de la médecine et de la psychologie.
Il expose les fondements des différentes techniques de relaxation (yoga, training, relaxation de Jacobson, mindfulness, hypnose, sophrologie, biofeedback...), puis présente les différentes indications de la relaxation :
gestion des paniques, décentration des ruminations, phobies, addictions, stress, douleur, induction du sommeil, préparation à l'accouchement.
L'auteur consacre ensuite une partie entière au déroulement d'un module de relaxation, scéance par scéance.
Enfin, la partie finale présente une trentaine d'exercices sur la base de la relaxation musculaire, la respiration, la méditation ou la visualisation.
Des cas cliniques, encadrés, boîtes à outils illustrent ces différentes méthodes.
Il expose les fondements des différentes techniques de relaxation (yoga, training, relaxation de Jacobson, mindfulness, hypnose, sophrologie, biofeedback...), puis présente les différentes indications de la relaxation :
gestion des paniques, décentration des ruminations, phobies, addictions, stress, douleur, induction du sommeil, préparation à l'accouchement.
L'auteur consacre ensuite une partie entière au déroulement d'un module de relaxation, scéance par scéance.
Enfin, la partie finale présente une trentaine d'exercices sur la base de la relaxation musculaire, la respiration, la méditation ou la visualisation.
Des cas cliniques, encadrés, boîtes à outils illustrent ces différentes méthodes.
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Inhoud
- Taal
- fr
- Bindwijze
- E-book
- Oorspronkelijke releasedatum
- 18 maart 2011
- Aantal pagina's
- 188
- Ebook Formaat
- Adobe ePub
- Illustraties
- Nee
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- Dominique Servant
- Tweede Auteur
- Dominique Servant
- Hoofdredacteur
- Carine Barth
- Hoofduitgeverij
- Elsevier Masson
Lees mogelijkheden
- Lees dit ebook op
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Overige kenmerken
- Editie
- 2nd
- Extra groot lettertype
- Nee
- Studieboek
- Nee
EAN
- EAN
- 9782294097416
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