Terug Terug

Leid het leven dat jij wilt leiden een gelukkig leven door acceptatie en commitment therapie

Name: Leid het leven dat jij wilt leiden
Rating: 5.0 (2 reviews)
Author: Freddie Jackson Brown

Auteur: Freddie Jackson Brown

Taal: Nederlands

5,0 5

5,0/5 (2 reviews)

Afbeeldingen

Artikel vergelijken

Vergelijk met andere artikelen

Bekijk nu

Auteur: Freddie Jackson Brown

Nederlands
Paperback
9789045315775
15 juni 2014
192 pagina's

Alle productspecificaties

Samenvatting

Open de deur naar een geheel nieuwe manier van leven. Een leven dat niet alleen gelukkig en ontspannen is, maar ook gericht op het doen van de dingen die het meest belangrijk voor je zijn.

Dit boek biedt je een zeer effectieve versie van de baanbrekende Acceptatie- en Commitmenttherapie (ACT) en vormt een inspirerende en praktische nieuwe weg naar een bevredigend leven. Onderzoeken hebben aangetoond dat ACT mensen kan helpen bij depressie en stress. Daarnaast kan ACT je laten zien hoe je oprecht en blijvend geluk kunt vinden door je inzicht te geven in de dingen die echt belangrijk voor je zijn.

Stap voor stap legt psycholoog dr. Jackson Brown de essentiële elementen van ACT uit die echt een verschil kunnen maken: de uitdagingen in het leven aangaan in plaats van vermijden, met zelfkritiek leren omgaan, je kernwaarden ontdekken en die vervolgens tot de basis te maken van een realistisch leefplan.

Het boek bevat voorbeeldsituaties en eenvoudige en praktische oefeningen; het vormt een inspirerende bron voor persoonlijke verandering.

- Maak je los van de vicieuze cirkel van ongelukkig en angstig zijn.
- Verminder de macht van je innerlijke kritiek.
- Onderzoek nieuwe manieren om met de uitdagingen van het leven om te gaan.
- Ontwikkel praktische handvatten om je doelen te bereiken.

Productspecificaties

Inhoud

Taal: nl
Bindwijze: Paperback
Oorspronkelijke releasedatum: 15 juni 2014
Aantal pagina's: 192
Illustraties: Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur: Freddie Jackson Brown
Hoofduitgeverij: BBNC Uitgevers

Vertaling

Eerste Vertaler: Paulina de Nijs

Overige kenmerken

Editie: 1
Product breedte: 135 mm
Product hoogte: 27 mm
Product lengte: 211 mm
Studieboek: Nee
Verpakking breedte: 135 mm
Verpakking hoogte: 27 mm
Verpakking lengte: 211 mm
Verpakkingsgewicht: 373 g

EAN

EAN: 9789045315775

Je vindt dit artikel in

Categorieën: Persoonlijke ontwikkeling & Mindfulness

Populaire psychologie

Boeken
Taal: Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?: Boek
Beschikbaarheid: Leverbaar
Studieboek of algemeen: Algemene boeken

Reviews

Gemiddelde van 2 reviews

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Sorteer op:

Motiverend boek
- PaulienaSmit
- 8 september 2015
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Compleet
- Inspirerend
- Praktisch
Prettig te lezen boek met handvatten om zelf aan de slag te gaan. Motiverend geschreven!

Vond je dit een nuttige review?

0

0
Zeer goed boek
- MargoLN
- 40-49 jaar
- Eibergen
- 10 mei 2016
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Toegankelijk
- Praktisch toepasbaar
- Inspirerend
Het is praktisch en goed begrijpbaar. Te gebruiken voor jezelf of voor je werk als coach of therapeut.
Zeer volledig en met ruimte voor je eigen invulling.

Vond je dit een nuttige review?

0

0