Terug Terug

Mindful Eating A Guide to Rediscovering a Healthy and Joyful Relationship with Food

Name: Mindful Eating
Author: Jan Chozen Bays

Auteur: Jan Chozen Bays

Taal: Engels

Afbeeldingen

Artikel vergelijken

Vergelijk met andere artikelen

Bekijk nu

Auteur: Jan Chozen Bays

Engels
Paperback
9781590305317
15 februari 2009
240 pagina's

Alle productspecificaties

Jan Chozen Bays

Jan Chozen Bays (1945) is arts en Zenleraar sinds 1985 en heeft samen met haar man Laren Hogen Bays een Zenklooster opgericht in 2002. Haar leraar was Hakuyu Taizan Maezumi Roshi. Ze is geïnteresseerd in dialoog tussen religies en geloofsovertuigingen en zit momenteel in het bestuur van World Religious Leaders voor het Elijah Interfaith Instituut. Ze schreef ‘Mindful eten’ en ‘Hoe tem je een wilde olifant?- en andere oefeningen in mindfulness’.Zij geeft trainingen in mindful eten. Op bol.com vind je alle boeken van Jan Chozen Bays, waaronder het nieuwste boek van Jan Chozen Bays.

Alles van Jan Chozen Bays

Samenvatting

The art of mindfulness can transform our struggles with food—and renew our sense of pleasure, appreciation, and satisfaction with eating. Drawing on recent research and integrating her experiences as a physician and meditation teacher, Dr. Jan Bays offers a wonderfully clear presentation of what mindfulness is and how it can help with food issues.

Mindful eating is an approach that involves bringing one's full attention to the process of eating—to all the tastes, smells, thoughts, and feelings that arise during a meal. Whether you are overweight, suffer from an eating disorder, or just want to get more out of life, this book offers a simple tool that can make a remarkable difference.

In this book, you'll learn how to:

• Tune into your body's own wisdom about what, when, and how much to eat
• Eat less while feeling fully satisfied
• Identify your habits and patterns with food
• Develop a more compassionate attitude toward your struggles with eating
• Discover what you're really hungry for

Mindful Eating also includes a 75-minute audio CD containing guided exercises led by the author.

Productspecificaties

Inhoud

Taal: en
Bindwijze: Paperback
Oorspronkelijke releasedatum: 15 februari 2009
Aantal pagina's: 240
Illustraties: Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur: Jan Chozen Bays
Hoofduitgeverij: Shambhala Publications Inc

Overige kenmerken

Extra groot lettertype: Nee
Product breedte: 152 mm
Product hoogte: 19 mm
Product lengte: 229 mm
Studieboek: Nee
Verpakking breedte: 151 mm
Verpakking hoogte: 18 mm
Verpakking lengte: 228 mm
Verpakkingsgewicht: 310 g

EAN

EAN: 9781590305317

Je vindt dit artikel in

Categorieën: Kookboeken

Gezondheid & Lichaam

Persoonlijke ontwikkeling & Mindfulness

Populaire psychologie

Dieet & Gezond

Boeken
Taal: Engels
Boek, ebook of luisterboek?: Boek
Studieboek of algemeen: Algemene boeken
Beschikbaarheid: Leverbaar

Reviews

Nog geen reviews

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.