Mindfulness for Teen Anxiety A Workbook for Overcoming Anxiety at Home, at School, and Everywhere Else
Afbeeldingen
Sla de afbeeldingen overArtikel vergelijken
Auteur:
Christopher Willard
- Engels
- Paperback
- 9781608829101
- 11 september 2014
- 160 pagina's
Christopher Willard
Christopher Willard heeft klinische psychologie gestudeerd en is nu psychotherapeut aan Tufts Universiteit in Massachusetts. Zijn onderzoek richt zich op de psychologische toepassingen van meditatie- en mindfulnesstechnieken. Hij geeft workshops en trainingen. Op bol.com vind je alle boeken van Christopher Willard, waaronder het nieuwste boek van Christopher Willard.
Samenvatting
Being a teen is hard enough without anxiety getting in the way. You are changing more than ever before, not just physically, but mentally. And if you suffer from panic attacks, chronic worry, and feelings of isolation, it can be very difficult to meet your goals and succeed. The good news is that there are real, powerful ways that you can take control of your anxiety-and your life! In Mindfulness for Teen Anxiety psychologist and learning specialist Christopher Willard offers teens like you proven-effective, mindfulness-based practices to help you cope with your anxiety, identify common triggers (such as dating or school performance), learn valuable time-management skills, and feel more calm at home, at school, and with friends. You'll learn tips for dealing with specific situations that cause anxiety, such as public speaking, social anxiety, test anxiety, and more. You'll also learn special breathing exercises to help calm you in moments of panic, and guided visualization exercises to help you stay cool and collected, even in the tensest situations.
Productspecificaties
Wij vonden geen specificaties voor jouw zoekopdracht '{SEARCH}'.
Inhoud
- Taal
- en
- Bindwijze
- Paperback
- Oorspronkelijke releasedatum
- 11 september 2014
- Aantal pagina's
- 160
- Illustraties
- Nee
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- Christopher Willard
- Hoofduitgeverij
- New Harbinger Publications
Overige kenmerken
- Extra groot lettertype
- Nee
- Product breedte
- 203 mm
- Product hoogte
- 10 mm
- Product lengte
- 256 mm
- Studieboek
- Ja
- Verpakking breedte
- 204 mm
- Verpakking hoogte
- 12 mm
- Verpakking lengte
- 254 mm
- Verpakkingsgewicht
- 354 g
EAN
- EAN
- 9781608829101
Je vindt dit artikel in
- Categorieën
- Boek, ebook of luisterboek?
- Boek
- Taal
- Engels
- Studieboek of algemeen
- Studieboeken
Kies gewenste uitvoering
Kies je bindwijze
(3)
Prijsinformatie en bestellen
Rapporteer dit artikel
Je wilt melding doen van illegale inhoud over dit artikel:
- Ik wil melding doen als klant
- Ik wil melding doen als autoriteit of trusted flagger
- Ik wil melding doen als partner
- Ik wil melding doen als merkhouder
Geen klant, autoriteit, trusted flagger, merkhouder of partner? Gebruik dan onderstaande link om melding te doen.