Ontdek jezelf door tekenen en reflectief schrijven

Zeer teleurstellend! Kernwoord op rechterpagina en kleine lege cirkel op de linker. Papier drukt door als je met iets anders dan potlood werkt, mocht je het willen gebruiken als 'werkboek' Mocht je reflectief willen schrijven én tekenen, koop dan boeken van Saskia de Bruin of lees boeken van Christien de Vries van Soho. Daar vind je wel inspiratie en schatten in jezelf!

Overigens bijzonder dat mijn vorige review hier verwijderd is. Die was eveneens 1 ster. Om een ruimer beeld te scheppen van dit simpele boekje zou het fijn zijn om ook mindere ervaringingen te laten staan lijkt me.

Zaterdag dit boekje gekocht op de Schrijfdag. Maandag eens serieus door zitten lezen. Het boekje geeft je een handvat om op een meditatieve manier te tekenen en te schrijven. Wendy geeft een aantal steekwoorden als handvat waarmee je aan de slag kan. De pagina's zijn zo opgedeeld dat je aan de ene kant een tekening kan maken, waaronder een citaat staat ter inspiratie. En en aan de andere kant ligt een blanko pagina waar je woorden kwijt kan, al dan niet geleid door een korte zin die bovenaan staat.
Dus aan de slag met potloden, kleurpotloden en leef je uit in een wereld van vormgeven en woordenvloed. Er staan ook allerlei tips in, voor als je 'vast' zit in het proces, wat je daarbij kan doen. Tips over jouw ideale schrijf- en tekenstand bijvoorbeeld, het gebruik van een timer en hoe rust te ontwikkelen om je heen voordat je begint. Dit ontdekken van het kind in jezelf en heerlijk vol overgave te spelen, te kleuren, te schrijven, en je niet zorgen maken over hoe het moet, maar het gewoon doen. De onderwerpen (steekwoorden) die Wendy geeft zijn allemaal positieve belevenissen, er is geen enkel negatief voelend woord bij. Dat op zich is al een plezier, een stroom van positieve woorden die je een blik gunnen in jezelf.

Ik ben momenteel met het boekje aan het werken en heb er veel plezier aan. Elke dag een korte teken- en schrijfopdracht die slechts een tiental minuten per keer in beslag neemt. Heel inspirerend. Een plezier om mee te werken.

Het groene potlood vindt z'n weg in de voorgedrukte cirkel. Zachtjes krassend, van boven naar onder, van links naar rechts. Babyblauw en goud wachten op hun beurt. De minuten tikken voorbij. Geluiden en gedachten verstommen en een gevoel van ruimte ontstaat. De timer bromt twee keer naast het werkboek. De kleurpotloden hebben hun werk gedaan en maken plaats voor een schrijfpotlood. Ik lees de zin op de bladzijde naast de cirkel. 'Toevallig gebeurde er van de week...' Ik laat de zin op me inwerken en begin te schrijven. Aan één stuk door. Zonder te stoppen vullen mijn bewuste en onbewuste gedachten en gevoelens de bladzijde. Als ik onderaan ben bromt de timer twee keer.

Met haar werkboek Ontdek jezelf door tekenen en reflectief schrijven creëert kunstzinnig therapeut Wendy Smit een waar rustpunt in ons soms jachtige bestaan. Aan de hand van maar liefst 70 onderwerpen neemt ze je mee op ontdekkingsreis in je eigen tekeningen en schrijfsels. Om wat eerst onbekend en onzichtbaar voor je was, naar de voorgrond te halen en lucht te geven.

Met duidelijke spelregels en reisadviezen stimuleert Wendy je aan de slag te gaan met twee vormen van actief mediteren, tekenen & reflectief schrijven. De onderwerpen kunnen spontaan worden gekozen of opgezocht in een lijst achterin het boek. Voorbeelden zijn: eenvoud, eerlijkheid, beginnergeest, wortels, toeval en ritme. Na in korte tijd over één onderwerp getekend en geschreven te hebben, start het reflecteren.

En wees niet bevreesd... je tekening hoeft niets te worden, rommelen in de cirkel is toegestaan. Je pakt een potlood en eenmaal begonnen stop je niet. Blijf in beweging, ook al zegt het je op dat moment niets. Dat geldt ook voor het schrijven. De eerste ingeving is juist. Toe maar, schrijf maar! En als je eenmaal aan reflecteren toe bent, zul je ongetwijfeld iets nieuws over jezelf ontdekken.

Heerlijk om jezelf in te verliezen

Mooi uitgevoerd en praktisch om in te werken. Heldere uitleg over hoe je dit werkboek voor jezelf kunt gebruiken. Een stap voor stap ontdek-manier over thema's IN jeZELF...