Harmonie - Pas besoin d'être tibétain pour méditer Ebook Tooltip Ebooks kunnen worden gelezen op uw computer en op daarvoor geschikte e-readers.
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- Frans
- E-book
- 9782263068003
- 02 september 2014
- Adobe ePub
Samenvatting
Christophe André :
" Il existe aujourd'hui beaucoup de livres sur la méditation. Si vous devez n'en lire qu'un, alors plongez-vous dans celui-ci : clair, pratique, amical et toujours juste. L'esprit de la pleine conscience y souffle à chaque page. Une synthèse parfaite pour commencer à méditer "
Spécialiste des thérapies cognitives et comportementales dans la gestion du stress et de la dépression, Christine Barois propose une méthode éprouvée pour retrouver, par la méditation, le chemin de la pleine conscience et de la sérénité.
Christine Barois propose au lecteur d'apprendre, par des entraînements quotidiens à la méditation, à se recentrer, à se retrouver, à habiter son corps et à vivre différemment ses émotions pour trouver le chemin de la pleine conscience.
Augmenter la concentration
réduire l'anxiété
augmenter la créativité
réduire le stress
améliorer la mémoire
réduire la douleur
augmenter l'empathie
réduire la dépression
augmenter la productivité
équilibrer ses émotions
Productspecificaties
Inhoud
- Taal
- fr
- Bindwijze
- E-book
- Oorspronkelijke releasedatum
- 02 september 2014
- Ebook Formaat
- Adobe ePub
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- Christine Barois
- Hoofduitgeverij
- Solar
Lees mogelijkheden
- Lees dit ebook op
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Overige kenmerken
- Studieboek
- Nee
EAN
- EAN
- 9782263068003
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- Frans
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