Slank zijn zit tussen je oren Ebook Tooltip Ebooks kunnen worden gelezen op uw computer en op daarvoor geschikte e-readers. maak je 'slankheidsbrein' wakker met de SLIM-datamethode

Geschreven bij Slank Zijn Zit Tussen Je Oren

Eindelijk een boek, dat ons niet opdringt om 's morgens twee crackers te eten, 's middags een halve komkommer met radijsjes en 's avonds een kwart kipfiletje met drie blaadjes sla.
Integendeel, net als Montignac veroordeelt de auteur het systeem van calorieën tellen.
Er is een groeiend bewustzijn dat (bijna) alle diëten gedoemd zijn te mislukken, is het niet op kortere, dan wel op langere termijn. Dr. Yann Rougier legt in hele duidelijke bewoordingen uiteen waarom. Dit is voor zover ik weet het eerste boek dat een hele duidelijke link legt tussen eetproblemen en de hersenen.
De titel van het boek duidt dus niet op het gebrek aan psychologische wilskracht, maar legt uit hoe de fysiologische invloed van een ontregeld metabolisme op de hersenen inwerkt. Socrates stelde heel lang gelden al: "Er bestaat geen ziekte van het lichaam, los van de geest" en hedentendage kan men dit ook vertalen naar: "Er bestaat geen eetprobleem, los van de hersenen".
Een sterk punt van het boek is dat de auteur heel duidelijk uitlegt waarom men ten prooi valt aan vreetbuien, men zichzelf vervolgens verfoeit, opnieuw begint en wederom bezwijkt. Men kan eenvoudig weg niet vechten tegen de hersenen, deze zullen het altijd winnen. Een oppepper voor geknakte ego's!!
Yann Rougier laat het niet bij deze uitleg, hij draagt ook de oplossingen aan. En deze oplossingen zijn veel gemakkelijker in het dagelijkse leven in te passen dan vele diëten, mede doordat men op bijvoorbeeld een feest of een etentje gerust mag meedoen, zonder zich schuldig te voelen.
De bijgeleverde recepten en voorkeursgerechten zijn een extraatje, maar het allerbelangrijkste deel van het boek is de (fysiologische) benadering van het probleem overgewicht.
De auteur kan bogen op een lange ervaring als arts, specialist in neurobiologie en voeding en deze ervaring vindt men duidelijk terug in het boek.
Een absolute aanrader voor iedereen, die al zo vaak aan een dieet is begonnen, net zo vaak voor de bijl is gegaan en de wanhoop nabij is.
De in het boek bijgeleverde keukenposter is ontzettend handig, hang hem op in de keuken en werp er regelmatig een blik op.

Geschreven bij Slank Zijn Zit Tussen Je Oren

Duidelijk boek, mooi boek ondanks tweede hands. Goede aankoop