Sterker Dan Suiker

Geschreven bij Sterker dan suiker

Het boek is zo verhelderend om te lezen! Het is begrijpbaar geschreven en heel concreet om mee aan de slag te gaan. Ik vind het ook fijn dat er aandacht is voor de kinderen, voor valkuilen... Voor mij is het een boek waar ik regelmatig naar terug grijp, dat me telkens de 'goesting' geeft om er - sterker dan suiker - voor te gaan!

Ik was enthousiast over het de principes van Allen Carr, maar dat gaf me geen praktijk om mee aan de slag te gaan. “Een leven lang fit” heb ik ook gelezen, maar dat veel te duur en te bewerkelijk om zo te leven en te koken.

Dit boek geeft wel praktische handvatten en het is uitvoerbaar. Er staat veel goede informatie in.

Zij is er dan ook als eerste in geslaagd mij ervan te overtuigen dat ik echt moet leren ontbijten. Dat heb ik in mijn hele leven nog nooit gedaan, ik krijg geen voedsel weg 's morgens. Na het lezen van Allen Carr at ik 's morgens wel fruit, maar ik had erg snel weer honger. Ontbijten doe je met vezels/volkoren en eiwit. Meer niet.

Ik heb veel dingen de deur uitgegooid, waarvan ik dacht dat dat goede dingen waren. Brinta drinkontbijt bijvoorbeeld. Daar zit suiker in, een slecht begin van de dag. Ik ben benieuwd of ik nu eindelijk af ga komen van mijn "instortingen" 's middags. Dan ben ik na een dag werken helemaal OP, voel ik me gammel van de honger, krijg ik zin om te snoepen of te eten en voel ik me opgebrand. Het is nooit in me opgekomen dat dit te maken zou kunnen hebben met suikers of met een verkeerd ontbijt. Ik dacht dat ik gewoon moe was van een dag hard werken.

Ik ben nooit een suikerverslaafde geweest. Ik ben het geworden in de jaren. Vreselijk om een halve zak snoep ineens weg te eten en niet te kunnen stoppen. Ik kocht het gewoon niet meer, maar de aandrang naar zoet na het eten bleef. Het gekke is dat hoe minder suiker je eet, hoe minder het trekt. Ik las al jaren etiketten van voedingsmiddelen, maar nu doe ik dat nog kritischer. Zoetstof verdraag ik slecht en gebruikte ik nooit, maar nu koop ik ook niets meer waar suiker in zit. En wat zit het in verbazend veel producten. Geen wonder dat iedereen ervan afhankelijk is.

Ik zou dit boek aan iedereen aanraden, ik weet zeker dat je er iets van opsteekt, gezonder zult (willen) leven en er ook nog van afvalt!

Niets is mijn vreemd in de dieet wereld. Er wordt niet snel gesproken over een suikerverslaving. Zodra je gaat inzien dat je hieraan lijdt, gaat er een wereld voor je open. Het boek leest makkelijk en heeft veel 'aha' momenten voor mij opgeleverd. Buiten dat de informatie veel inzichten verschaft is het boek ook mooi vorm gegeven. Kwaliteit voor je geld!

Geschreven bij Sterker dan suiker

Zelf had ik nog nooit boeken van Sonja gelezen, maar was wel op de hoogte van wat ze deed.
Telkens greep ik opnieuw naar zoetigheden en mijn gewicht/humeur leidde er extreem onder.
Op aanraden van mijn familie ben ik dit boek beginnen lezen en met resultaat!
Ik voel me veel energieker, gezonder en dat is er aan te zien ook!

ik zou het zeker aanrader aan mensen die een zekere suikerdrang voelen na een hartige maaltijd!

Goed boek, er staan veel waarheden en duidelijke informatie in.
Echter, voor mensen die al veel gelezen hebben over voeding, en welke impact voeding heeft op je lichaam... staat er niet zoveel nieuws in.
Het boek is meer een eye-opener voor mensen die meer informatie wensen over wat suiker met je doet, met je kinderen doet, met je lichaam doet, etc.
Ik was eigenlijk op zoek naar een boek die mij iets meer kon vertellen over waarom ik constant zin heb ik zoet, zin heb om te eten,... maar hierop heb ik geen antwoord gekregen via dit boek.
Het is een goed boek, no-nonsen, to the point. Maar voor mensen met iets minder achtergrond informatie dan mezelf.