Mindful Athlete Secrets to Pure Performance
Afbeeldingen
Sla de afbeeldingen overArtikel vergelijken
- Engels
- Hardcover
- 9781941529065
- 17 april 2015
- 234 pagina's
Samenvatting
Mumfords deeply moving personal story is unforgettable. A basketball player at the University of Massachusetts (where he roomed with Dr. J, Julius Erving), injuries forced Mumford out of the game he loved. The meds that relieved the pain of his injuries also numbed him to the emptiness he felt without the game and eventually led him to heroin. After years as a functioning addict, Mumford enrolled in Dr. Jon Kabat-Zinns Mindfulness Based Stress Reduction program, and made meditation, on and off the cushion, the center of his life. He kicked drugs, earned a masters degree in counseling psychology and began teaching meditation to inmates and others.
When Michael Jordan left the Chicago Bulls to play baseball in 1993, the team was in crisis. Coach Phil Jackson, a long-time mindfulness practitioner, contacted Dr. Kabat-Zinn to find someone who could teach mindfulness techniques to the struggling teamsomeone who would have credibility and could speak the language of his players. Kabat-Zinn led Jackson to Mumford and their partnership began. Mumford has worked with Jackson and each of the eleven teams he coached to become NBA champions. His roster of champion clients has since blossomed way beyond basketball to include corporate executives, Olympians, and athletes in many different sports.
With a charismatic teaching style that combines techniques of engaged mindfulness with lessons from popular culture icons such as Yoda, Indiana Jones, and Bruce Lee, Mumford tells illuminating stories about his larger than life clients. His writing is down-to-earth and easy to understand and apply. The Mindful Athlete is an engrossing story and an invaluable resource for anyone looking to elevate their game, no matter what the pursuit, and includes a foreword by Phil Jackson.
"Self-consciousness is when youre focused on how youre doing instead of what youre doing. We have to learn how to push and challenge ourselves, but not in an insensitive way. Honing your performance really comes down to being comfortable with being uncomfortable."George Mumford
Productspecificaties
Inhoud
- Taal
- en
- Bindwijze
- Hardcover
- Oorspronkelijke releasedatum
- 17 april 2015
- Aantal pagina's
- 234
- Illustraties
- Nee
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- George Mumford
- Hoofduitgeverij
- Parallax Press
Overige kenmerken
- Extra groot lettertype
- Nee
- Studieboek
- Nee
- Verpakking breedte
- 159 mm
- Verpakking hoogte
- 29 mm
- Verpakking lengte
- 237 mm
- Verpakkingsgewicht
- 533 g
EAN
- EAN
- 9781941529065
Je vindt dit artikel in
- Categorieën
- Taal
- Engels
- Boek, ebook of luisterboek?
- Boek
- Studieboek of algemeen
- Algemene boeken
Reviews
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
-
Positieve punten
- Toegankelijk
- Praktisch toepasbaar
- Heldere uitleg
Negatieve punten
- Achterhaald
Geschreven bij The Mindful Athlete
Lezen
Vond je dit een nuttige review?21 -
Positieve punten
- Praktisch toepasbaar
- Heldere uitleg
Geschreven bij The Mindful Athlete
Boek geeft je een goed inzicht over hoe mindfulness en meditatie je kunnen vooruithelpen, niet alleen in sport maar ook overdraagbaar naar andere contexten. Simpel en duidelijk uitgelegd, met veel voorbeelden en tips
Vond je dit een nuttige review?00
Kies gewenste uitvoering
Prijsinformatie en bestellen
Vaak samen gekocht
Rapporteer dit artikel
Je wilt melding doen van illegale inhoud over dit artikel:
- Ik wil melding doen als klant
- Ik wil melding doen als autoriteit of trusted flagger
- Ik wil melding doen als partner
- Ik wil melding doen als merkhouder
Geen klant, autoriteit, trusted flagger, merkhouder of partner? Gebruik dan onderstaande link om melding te doen.