Weg met de weegschaal leer het geheim van goed met eten omgaan, stop de strijd met jezelf, geniet van eten zonder stress of regels

Ik heb dit boek een paar jaar geleden gekocht (die met de andere kaft) en vond het toen jammer dat ik het niet al jaren eerder had gelezen. Dit boekt maakt eten weer logisch en eenvoudig. Je gaat echt snappen waarom je het steeds niet goed hebt gedaan en hoe je het wel kunt doen. Ik lees er nog steeds regelmatig in.
Ik zou iedereen gunnen dat je dit boek leest, ook als je een ander dieet volgt. En ook voor de mensen die niet te zwaar zijn, want eigenlijk leer je hoe je goed met eten kunt omgaan, goed met jezelf kunt omgaan en je lekker in je vel kunt zitten.

Geschreven bij Weg met de weegschaal

Een duidelijk en verhelderend boek. Veel praktische tips en richtlijnen. Meijke laat je alle vrijheid om zelf in de geest van haar advies aanpassingen te doen. Dus geen strakke schema’s en ze stimuleert je zelfdenkende vermogen. Leuk dat je via het boek naar haar site kan en een e-mailserie kunt aanvragen. Ik werd gewezen op dit boek door iemand die het 3 jaar geleden las en nu inmiddels 20 kilo kwijt is. Zij vindt eten nu weer leuk ipv een noodzakelijk kwaad.

Geschreven bij Weg met de weegschaal

Ik heb de eerste versie van dit boek, na jaren van lijnen, afvallen en weer aankomen inzicht gekregen hoe het nu echt werkt. Voor mijn geen dieet meer maar geven wat mijn lijf nodig heeft en daarmee meteen af van de overtollige kilo's. Dus een echte aanrader!

Geschreven bij Weg met de weegschaal

Ik ben in het bezit van het boek weg met de weegschaal superdieet en heb ook de cursus gedaan. Veel geleerd en ik kan nu weer genieten van eten, afvallen, niet meer aankomen. Zeer leerzaam boek met veel tips waar je wat aan hebt.
Elsey Sc

Geschreven bij Weg met de weegschaal

Na het lezen van 'weg met de weegschaal' ben ik ook het 'superdieetboek' gaan lezen. Omdat de theorie me wel duidelijk was maar ik niet wist waar ik moest beginnen ben ik doorgegaan naar dit boek. Het geeft handvatten waar nodig, en het past werkelijk in iedere levensstijl. Heerlijk ontnuchterend.

Geschreven bij Weg met de weegschaal

12 weken plan is de beste optie ooit! Weg met de weegschaal is een no nonsense boek om weer gewoon en puur te kunnen eten!

Geschreven bij Weg met de weegschaal

Dit boek heb ik eerst uit de bibliotheek geleend, maar het beviel zo goed dat ik het gekocht heb. Het is prima te volgen, helder uitgelegd met veel ruimte voor wat je zelf wilt. De mail ondersteuning is ook prima, het is een ondersteuning een soort reminder elke week. De menusuggesties zijn veelal echt heerlijk, eigenlijk eten zoals we al gewend waren maar vaak met een verassende draai. Ik ben nu in de zevende week en al op mijn streefgewicht wat ik na 12 weken wilde hebben. Doorgaan kost geen enkele moeite. Het is nu eenvoudig om lege calorieën te laten staan en te genieten van echt voedsel. Het is allemaal niet nieuw of revolutionair, geen strakke planning, maar gewoon prima om te doen en vol te houden. Absoluut aan te raden.

Geschreven bij Weg met de weegschaal

Wat ik fijn vind, is dat Meijke van Herwijnen in dit boek niet probeert om weer een nieuw dieet voor te schrijven met allerlei regels. Ze leert je week voor week de dingen die je nodig hebt om het goed aan te pakken. Ik had eerst het idee dat al mijn eerdere lijnpogingen mislukt waren. Maar door Weg met de Weegschaal en dit 12 weken programma kwam ik erachter dat ik al heel veel wist, alleen pakte ik het niet handig aan. Ik houd me nu bezig met dingen als mijn honger voelen, goed voor mezelf zorgen en goed reageren op stress en vermoeidheid. Ik heb echt veel geleerd van het boek.

Geschreven bij Weg met de weegschaal

Ik heb een eerdere uitgave van dit boek en ben erg blij dat ik het destijds heb aangeschaft. Weg met de weegschaal helpt je verder kijken dan de calorieen in je eten. Met informatie die eigenlijk heel logisch is en erg goed is in te passen in je normale leefpatroon. Stap voor stap leer je wat voor jou het beste werkt. Ik raad het iedereen aan.

Geschreven bij Weg met de weegschaal

Dit is het enige programma waar ik in geloof en wat goed te doen is. Geen honger lijden gewoon lekker eten en je nog goed voelen ook.