Terug Terug

Het koolhydraatarme inspiratieboek 101 tips en recepten voor een koolhydraatarme leefstijl

Name: Het koolhydraatarme inspiratieboek
Rating: 4.0 (13 reviews)
Author: Linda Nordholt

Auteur: Linda Nordholt

Taal: Nederlands

4,0 5

4,0/5 (13 reviews)

Afbeeldingen

Inkijkexemplaar

Artikel vergelijken

Vergelijk met andere artikelen

Bekijk nu

Auteur: Linda Nordholt

Nederlands
Hardcover
9789048318452
24 april 2020
160 pagina's

Alle productspecificaties

Samenvatting

Dit boek is geschikt voor iedereen die wil beginnen met koolhydraatarm eten én voor iedereen die al een tijdje bezig is en op zoek is naar nieuwe recepten en nieuwe inzichten. Zo staan er voor starters uitgeschreven weekmenu’s in het boek en voor gevorderden zijn er vele praktische tips op het gebied van mindset en het effect van koolhydraatarm eten op je dagelijks leven. Het boek is echt gericht op inspireren en wil je laten zien wat er allemaal mogelijk is bij een koolhydraatarm eetpatroon. En het is een boek voor dagelijks gemak: er staan 4 weken aan weekmenu’s in, compleet met tussendoortjes. Je kunt deze menu’s volgen of gewoon gebruiken ter inspiratie. Ook vind je in dit boek 7 makkelijke dagmenu’s en meer dan 60 simpele tussendoortjes. Opvallend aan Linda’s methode is: ‘wees niet te streng voor jezelf’. Er zijn meerdere wegen die naar een succesvolle verandering van je leefstijl leiden. Linda Nordholt (1978) heeft inmiddels bewezen dat ze een gouden methode in handen heeft. Ze maakt koolhydraatarm eten praktisch, inzichtelijk, motiverend en inspirerend. Linda ziet het voor iedereen als een mooie koolhydraatarme reis om hét eetpatroon te vinden dat past binnen jouw dagelijkse leven met gezin, werk en sociale contacten. Haar weekmenu’s zijn altijd makkelijk op maat te maken en jij kunt kiezen wat je wilt, lust en kunt verdragen. Ze begeleidt sinds 2012 mensen in haar praktijk en online in de Club van Linda. In dit boek beschrijft ze wat ze allemaal geleerd heeft in de dagelijkse praktijk. Dit is wat mensen over haar methode zeggen: ‘Nooit geweten dat je zo lekker kunt eten, en veel ook. En dat je dan toch kunt afvallen. Er gaat een wereld voor me open.’ ‘Linda liet mij inzien dat ik zelfs meer mocht gaan eten om weer af te kunnen vallen. En Linda had gelijk. Ik eet meer dan ik ooit voor mogelijk had gehouden en ik val gewoon weer af,’ ‘De menu’s van Linda nodigen uit om te gaan koken. Ook om te bakken, waar ik voorheen niks aan vond. Het gaat met vallen en opstaan, maar ik kijk inmiddels uit naar een middagje voorbereidingen treffen en in de keuken staan.’ ‘Linda denkt mee. Met alles. Niet alleen met recepten, maar zeker ook als je een dipje hebt of het even moeilijk hebt. Linda weet je direct te raken met haar woorden.’

Productspecificaties

Inhoud

Taal: nl
Bindwijze: Hardcover
Oorspronkelijke releasedatum: 24 april 2020
Aantal pagina's: 160
Illustraties: Met illustraties

Betrokkenen

Hoofdauteur: Linda Nordholt
Hoofduitgeverij: Veltman Uitgevers B.V.

Overige kenmerken

Editie: 1
Product breedte: 197 mm
Product hoogte: 23 mm
Product lengte: 249 mm
Studieboek: Nee
Verpakking breedte: 197 mm
Verpakking hoogte: 23 mm
Verpakking lengte: 249 mm
Verpakkingsgewicht: 1078 g

EAN

EAN: 9789048318452

Je vindt dit artikel in

Categorieën: Kookboeken

Bekende chefs

Dieet & Gezond

Boeken
Taal: Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?: Boek
Beschikbaarheid: Leverbaar
Korting: Vanaf 10%, Vanaf 5%

Reviews

Gemiddelde van 13 reviews

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Sorteer op:

Een dikke WOW!
- AartjeH
- 50-59 jaar
- 16 mei 2020
Positieve punten
- Goede recepten
- Praktisch
- Inspirerend
- Verrassend
- eenvoudig
- smaakvol
- Verrassend
- eenvoudig
- smaakvol
Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten
Ik heb dit boek, én Linda, gevonden op internet omdat ik op zoek was naar nieuwe Koolhydraatarme/-beperkte gerechten en dat gevonden in dit boek van Linda.
( een kwalitatief stevig boek, goed voor gebruik in een keuken)
Het boek leest heel fijn, "er wordt tegen je gesproken", en wat ik erg handig vind is dat er ook is gedacht aan vervangers voor bv ingrediënten die je niet lekker vindt of niet goed verdraagt.
Voor nieuwe koolydraatarme/-beperkte eters wordt er ook een goede uitleg gegeven.

Na ontvangst van het boek heb ik voor iedere weekdag/-avond gerechten uit het boek gekozen waar ieder gezinslid van heeft zitten smullen, ja, zélfs de kritische onder ons, zie de afbeeldingen. (dat was voor mij mede een reden om hier een beoordeling achter te laten.)

Hóe ze het doet weet ik niet maar het lukt haar dus ook met dit boek weer om zichzelf te overtreffen.(*)
Zéér smaakvol met weinig ingrediënten en snel gemaakt. Weinig inkopen en, hoe fijn is dat, niet veel geld kwijt.

Een boek voor jou als je gewicht wilt verliezen (hiervoor vind je ook advies en tips), als je wilt beperken in je koolhydraten of als je gewoon smaakvol wilt eten.

Het zal duidelijk zijn, ik ben een groot fan en adviseer je zéker tot koop!
Ik kan me niet voorstellen dat híer iemand spijt van krijgt.

(*) ik was al een beetje bekend met de kunsten van Linda, via haar website had ik al enkele gerechten geprobeerd

Vond je dit een nuttige review?

6

0
prachtig boek
- Vygotskybosch
- 40-49 jaar
- epe
- 1 mei 2020
Positieve punten
- Goede recepten
- Praktisch
- Mooie foto's / uitvoering
- Inspirerend
- Verrassend
- Inspirerend
- Verrassend
Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten
Een prachtig boek met MEER dan 101 recepten; makkelijke dagmenu's, weekmenu's, een hele lange lijst makkelijke tussendoortjes en makkelijke broodlunches. De tips komen echt uit de praktijk en zijn echt goed.
Ook weer eens andere recepten dan je normaal gewend bent.

Vond je dit een nuttige review?

4

0
Koolhydraatarme inspiratieboek
- 500marie
- 60-69 jaar
- Maastricht
- 7 juni 2020
- Heeft dit artikel gekocht
Staat alles heel duidelijk en goed uitgelegd.

Vond je dit een nuttige review?

4

0
Een eye opener.
- Tiecke
- 18 augustus 2020
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- de fotos en de recepten uitstekend en haalbaar vo
Het is een makkelijk te lezen boek mt een variatie van tips en revpten

Vond je dit een nuttige review?

3

0
Eye opener:)
- Yuso
- 60-69 jaar
- Weesp
- 15 september 2020
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- lekker vlot geschreven.
Eindelijk een manier/boek gevonden waarin duidelijk en heel relaxed uitleg wordt gegeven op welke manier je kha en/of khb kunt integreren in je leven. Motiverend en simpele weekmenu's.

Vond je dit een nuttige review?

2

0
Lekker in je vel door de juiste voeding.
- Happy28
- 16 oktober 2020
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- pas op voor koolhydraten ipv voor de vetten.
Goed informatief boek, nieuwe inzichten! Zeer aan te bevelen.

Vond je dit een nuttige review?

1

0
Goed boek!
- Roxell
- 23 februari 2022
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Toegankelijk
- Praktisch
- Volledig
Leuk boek met handige tips en lekkere recepten. Aanrader!

Vond je dit een nuttige review?

0

0
Veel fouten in de gerechten
- Marishka1969
- 16 februari 2024
- Heeft dit artikel gekocht
Negatieve punten
- Moeilijke recepten
- Weinig / slechte fotografie
Soms hou je een ingrediënt over waarvan niet omschreven staat wat je ermee moet doen. Bij vloeibare ingrediënten staan en soms grammen. Geen foto,s van de recepten. Moeilijk verkrijgbare ingrediënten.

Vond je dit een nuttige review?

0

0
Duidelijke uitleg over kha eten
- Miepie090807
- 50-59 jaar
- Almere
- 5 januari 2021
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- simpele maar heerlijke recepten.
Erg leerzaam met lekkere recepten.

Vond je dit een nuttige review?

0

0
Aanrader eet patroon aan te passen
- Flits53
- 60-69 jaar
- Barendrecht
- 20 april 2021
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- waar voor je geld.
Heerlijke menu’s en helder geschreven.
Aanrader.

Vond je dit een nuttige review?

0

0