Prebiotica
Prebiotica is een verzamelnaam voor stoffen die de groei van bepaalde bacteriesoorten in het lichaam bevorderen. Prebiotica worden afgebroken door de bacteriën in de dikke darm. Deze bacteriën zetten prebiotica om in korte-keten vetzuren die belangrijk zin voor de gezondheid van de darmwand. Omdat prebiotica meestal vezels zijn, dragen ze bij aan een gezonde stoelgang. Je krijgt prebiotica binnen door het eten van groente, fruit, brood, graanproducten en peulvruchten, of door supplementen.
Substantie