Terug Terug

5 minutes par jour pour méditer et être vraiment là Ebook Tooltip Ebooks kunnen worden gelezen op uw computer en op daarvoor geschikte e-readers. 100 exercices de méditation active à pratiquer au quotidien. Inclus 16 visualisations audio à télécharger

Name: 5 minutes par jour pour méditer et être vraiment là
Author: Laurence Simenot

Auteur: Laurence Simenot

Taal: Frans

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Auteur: Laurence Simenot Sophie Guedj metthey

Frans
E-book
9791028509255
09 januari 2018
Adobe ePub

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Famille, amis, travail, médias, nous nous sentons sans cesse sollicités et avons du mal à nous concentrer et à faire baisser une agitation toujours plus intense... Et si 5 minutes d'attention dans votre quotidien suffisaient pour vous apaiser et développer votre créativité ?

Découvrez comment méditer de façon active grâce à :
- 100 exercices méditatifs de 5 minutes à faire tout au long de la journée (prendre une douche en sentant l'eau sur sa peau, regarder toutes les couleurs autour de soi, sentir l'air sur son visage...).
- 34 visualisations créatrices qui vous aideront à calmer votre mental et booster vos ressources.
- 8 visions poétiques pour se rappeler un essentiel bon pour le cœur et le moral.

« Apprendre à vivre dans le moment présent est une clé majeure pour se sentir mieux avec soi, avec ses proches et progresser spirituellement. » - Sophie Guedj Metthey
Débutant ou initié, soyez « vraiment là » et découvrez les bénéfices de la méditation en 5 minutes par jour.

100 exercices de méditation active à pratiquer au quotidien. Inclus 16 visualisations audio à télécharger

Productspecificaties

Inhoud

Taal: fr
Bindwijze: E-book
Oorspronkelijke releasedatum: 09 januari 2018
Ebook Formaat: Adobe ePub

Betrokkenen

Hoofdauteur: Laurence Simenot
Tweede Auteur: Sophie Guedj metthey
Hoofduitgeverij: Éditions Leduc

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Overige kenmerken

Editie: 1
Studieboek: Nee

EAN

EAN: 9791028509255

Je vindt dit artikel in

Categorieën: Religie, Spiritualiteit & Filosofie

Spiritualiteit

Meditatie

Boeken
Taal: Frans
Boek, ebook of luisterboek?: Ebook
Beschikbaarheid: Leverbaar

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