6x6 dieet In 3 fases naar een gezonde leefstijl

Ik schrijf normaal geen reviews, maar ik ben zo enthousiast over dit boek dat ik het nu toch doe.

Ik heb meerdere diëten gevolgd, maar was er altijd vrij snel op uitgekeken. Het 6x6 dieet kende ik niet, maar het boek zag er mooi uit. Ik ging wat bladeren in het boek, zag mooie fotos, veel tekst en recepten. Ik wist eerst niet goed wat ik ervan moest denken en waar ik moest beginnen. Tot ik de uitgebreide inhoudsopgave zag, met onder andere een leeswijzer, heel handig. Ik heb eerst een stukje over het hoe, wat en waarom van het dieet gelezen. En daarbij ook al snel de stap gemaakt naar voorbeelden van een ontbijt of lunch met 6 gram koolhydraten. Ik was blij verrast dat ik nog zoveel mocht eten en dat er zoveel variatiemogelijkheden zijn.

En ik vind het ook bijzonder dat er veel aandacht besteed wordt aan smaakvol koken. Een heel interessant hoofdstuk, je krijgt zoveel tips, dat zelfs als je niks met het 6x6 dieet zou doen, je hier je voordeel mee kunt doen. Koken zonder zakjes en pakjes is helemaal niet zo moeilijk heb ik gemerkt.

Wat ik ook heel leuk vond dat er koolhydraatarme recepten in staan van een spekpannenkoek, een stamppot en van snert. Maar ook de recepten van tortilla en pizza heb ik al gemaakt. Zo lekker allemaal en zo gemakkelijk om te maken.

Ik vind het een superboek, val er goed mee af en ben nog lang niet uitgekeken op dit dieet.

Ik had dit boek geleend van een vriendin, die er heel veel mee is afgevallen en zich veel beter voelde
Dit moest ik ook proberen zei ze en na een paar weken 6x6 dieet snapte ik wat ze bedoelde. Ik was overtuigd en heb nu mijn eigen boek aangeschaft. Ik ben er echt superblij mee.
Het is een prachtig boek. Het is helder en duidelijk geschreven en er staan enorm veel leuke en lekkere koolhydraatarme recepten in. Ik vond het wel heel veel leeswerk, maar het leest wel gemakkelijk.
Vooral het stuk over de verschillende groenten en hoe je die kunt klaarmaken en welke kruiden, sausjes en andere lekkere dingen erbij passen vind ik erg handig. Er zijn veel meer variaties mogelijk, dan ik gedacht had, waardoor het totaal geen saai dieet is.
Ik ben blij dat er dagmenus in het boek staan, maar gelukkig geen strakke weekschemas. Ik probeer zoveel mogelijk mee te eten met de rest van de huisgenoten.
Wat ik vooral heel praktisch vind is dat je gewoon je boodschappen bij de supermarkt kunt halen.
Er is echt aan alles gedacht in het boek, er staan ook heel veel tips voor hoe je doorzet als je een dip hebt of als er feestdagen zijn.
Ik vind dit boek echt een aanrader, heel anders dan de andere dieetboeken die ik heb.

Duidelijk geschreven. Realistisch dieet. Goed uitvoerbaar!

Voor je een beetje info bij elkaar hebt, blijf je maar heen enweer bladeren.

Fijn en compleet naslagwerk EN receptenboek.
Nu heb ik alles bij de hand om grip te krijgen op mijn koolhydraat inname! Niet alleen recepten, maar ook een handige boodschappenlijst om niet meer mis te grijpen als de verleiding groot wordt. De recepten zijn smaakvol.
Fijn om te kunnen begrijpen, wat er in mijn lijf gebeurt en welke invloed ik erop heb met mijn voeding.

Informatief boek, staan veel dingen in die je wil weten, maar je blijft bladeren. Niet echt duidelijk.