Terug Terug

Anatomie van yoga oefeningen werk- en kleurboek

Name: Anatomie van yoga oefeningen werk- en kleurboek
Author: Kelly Solloway

Auteur: Kelly Solloway

Taal: Nederlands

Afbeeldingen

Inkijkexemplaar

Artikel vergelijken

Vergelijk met andere artikelen

Bekijk nu

Auteur: Kelly Solloway

Nederlands
Paperback
9789463596206
136 pagina's

Alle productspecificaties

Samenvatting

Bewegen is leven. Door te stretchen word je met weinig inspanning flexibeler, verdwijnt pijn en verbeter je de kwaliteit van je leven. Of je nu begint met sporten, herstelt van een blessure of chronische pijnklachten hebt, in deze gids staat helder en duidelijk uitgelegd hoe lang en langzaam stretchen je kan helpen pijnklachten te verminderen en je bewegingsbereik te vergroten.

VAN STRAM NAAR SOEPEL – Zorg voor een goed begin met een inleiding over de werking van spieren, uitleg over een veilige uitvoering van de stretches, ademhalingstechnieken en meer.

DE JUISTE STRETCH – Vind de juiste stretch voor jouw pijnklachten, verminder de dagelijkse stress of warm op voor verschillende activiteiten, zoals hardlopen, autorijden, zwemmen en meer.

GERICHT STRETCHEN – Geef jezelf meer bewegingsbereik met geïllustreerde oefeningen en duidelijke uitleg, ingedeeld op lichaamsdeel zodat je flexibeler wordt in de delen die dat echt nodig hebben.

Ontdek hoe spieren werken, en hoe je het best met stretchen kun beginnen als je het nog nooit hebt gedaan. Zodra je de basics onder de knie hebt, kun je aan de slag! In dit boek staan 70 basisstretches, gericht op specifieke lichaamsdelen. Doe elke dag een aantal van de 25 oefeningen die je overal en altijd kunt uitvoeren, als aanvulling op je favoriete sport en als extra prikkel om achter je scherm vandaan te komen.

Productspecificaties

Inhoud

Taal: nl
Bindwijze: Paperback
Aantal pagina's: 136
Illustraties: Met illustraties in kleur

Betrokkenen

Hoofdauteur: Kelly Solloway

Overige kenmerken

Editie: 1
Extra groot lettertype: Nee
Product breedte: 216 mm
Product lengte: 275 mm
Studieboek: Nee
Verpakking breedte: 216 mm
Verpakking hoogte: 20 mm
Verpakking lengte: 273 mm
Verpakkingsgewicht: 0.666 kg

EAN

EAN: 9789463596206

Je vindt dit artikel in

Categorieën: Sport & Outdoor

Yoga

Boeken

Reviews

Nog geen reviews

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.