Beck Diet Solution Train your brain to think like a thin person
Afbeeldingen
Sla de afbeeldingen overArtikel vergelijken
- Engels
- Paperback
- 9781845298265
- 28 februari 2008
- 288 pagina's
Samenvatting
Dr Beck, one of the foremost authorities in the field of Cognitive Therapy, has created a six-week plan that will help people stick with their diet, lose weight with confidence, and keep weight off for a lifetime.
This program is not only based on the author's personal success and on her success with her many clients, but also on published research. It all starts with how you think.
The Beck Diet Solution is designed to build psychological skills that will enable you to:
Avoid cheating
Cope with hunger and cravings
Deal with stress and strong negative emotions without turning to food
Motivate yourself to exercise
Handle eating out, vacations, and special occasions
Eliminate overeating, bingeing, and backsliding
You can learn how to do all of the things you need to do to diet successfully by changing the way you think.
Productspecificaties
Inhoud
- Taal
- en
- Bindwijze
- Paperback
- Oorspronkelijke releasedatum
- 28 februari 2008
- Aantal pagina's
- 288
- Illustraties
- Nee
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- Judith S. Beck
- Tweede Auteur
- Judith S. Beck
- Hoofduitgeverij
- Constable & Robinson
Overige kenmerken
- Product breedte
- 156 mm
- Product hoogte
- 24 mm
- Product lengte
- 233 mm
- Studieboek
- Nee
- Verpakking breedte
- 151 mm
- Verpakking hoogte
- 27 mm
- Verpakking lengte
- 233 mm
- Verpakkingsgewicht
- 790 g
EAN
- EAN
- 9781845298265
Je vindt dit artikel in
- Categorieën
- Taal
- Engels
- Boek, ebook of luisterboek?
- Boek
- Beschikbaarheid
- Leverbaar
- Select-bezorgopties
- Vandaag Bezorgd, Avondbezorging, Zondagbezorging, Gratis verzending
Reviews
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
-
Ga de confrontatie aan
Positieve punten
- Praktisch
Geschreven bij The Beck Diet Solution
Inspirerend en herkenbaar. En vooral ook praktisch
Vond je dit een nuttige review?10 -
Praktisch onhandig
Positieve punten
- Toegankelijk
- Inspirerend
Negatieve punten
- soms slecht leesbaar als e-boek
Geschreven bij The Beck Diet Solution
Inhoudelijk is het grotendeels een sterk boek. Het biedt veel verschillende manieren om anders met eten om te gaan. Niet door dieetregels te geven maar door je manier van kijken naar en denken over eten te helpen veranderen. Hiervoor biedt het ook praktische oefeningen.
Wat ik vervelend vind, is dat ik op mijn e-reader niet alles goed kan lezen. Soms staan er tabellen, grafieken, plaatjes in het boek die heel klein weergegeven worden. Een groter lettertype kiezen helpt daarbij niet. Het blijft slecht leesbaar.
Als alternatief wilde ik het boek openen op de computer maar ook dát lukt niet vanwege de beveiliging op het boek.
Ik heb het standaard lettertype iets groter staan dan gemiddeld. Bepaalde tips staan in een groot lettertype weergegeven en die vallen hierdoor vervolgens van de pagina af. Helaas worden ze niet weergegeven op de volgende pagina, maar verdwijnt de tekst gewoon.
Dus technisch gezien vind ik dit geen prettig boek om op mijn Kobo e-reader te lezen.Vond je dit een nuttige review?10
Kies gewenste uitvoering
Prijsinformatie en bestellen
De prijs van dit product is 11 euro en 04 cent.- Gratis verzending door bol vanaf 20 euro
- Ophalen bij een bol afhaalpunt mogelijk
- 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
- Dag en nacht klantenservice
- Vandaag nog in huis (bestel ma-vr voor 12:00, bezorging tussen 17:00 en 22:00)
- Doordeweeks ook ’s avonds in huis
- Ook zondag in huis (bestel voor za 23:59)
Anderen bekeken ook
Vaak samen gekocht
Rapporteer dit artikel
Je wilt melding doen van illegale inhoud over dit artikel:
- Ik wil melding doen als klant
- Ik wil melding doen als autoriteit of trusted flagger
- Ik wil melding doen als partner
- Ik wil melding doen als merkhouder
Geen klant, autoriteit, trusted flagger, merkhouder of partner? Gebruik dan onderstaande link om melding te doen.