Boom Hulpboek - Slapeloosheid
Afbeeldingen
Artikel vergelijken
Uitgever: Boom
- Nederlands
- Paperback
- 9789085061526
- 01 januari 2005
- 182 pagina's
Samenvatting
In zes weken tijd leert u uw - mogelijk al jaren bestaande - slaapprobleem op effectieve wijze aan te pakken. U leert beter te slapen door uw gedrag en / of uw houding te veranderen. De opdrachten zijn gebaseerd op een stappenplan volgens de principes van de cognitieve gedragstherapie. Informatie en adviezen, leren naar jezelf te kijken, ontspanningsoefeningen, het veranderen van 'verkeerd' slaapgedrag en het aanpakken van gedachten die de slaap belemmeren, maken deel uit van het stappenplan. Achter in het hulpboek is een cd met ontspanningsoefeningen bijgevoegd.
Niet alleen voor de slechte slaper zelf, ook voor professionele hulpverleners in de eerste lijn is dit hulpboek interessant. Praktijkondersteuners in huisartsenpraktijken bijvoorbeeld kunnen het gebruiken bij de begeleiding van patiënten.
Over de auteur(s):
Ingrid Verbeek (1967) is een van de oprichters van het Centrum voor Slaap- en Waakstoornissen Kempenhaeghe en is gepromoveerd op de diagnostiek, behandeling en voorlichting van chronisch slapelozen. Ed Klip (1939) is emeritus hoogleraar in de medische psychologie en is bekend van zijn onderzoek naar slaapstoornissen.
Productspecificaties
Inhoud
- Taal
- nl
- Bindwijze
- Paperback
- Oorspronkelijke releasedatum
- 01 januari 2005
- Aantal pagina's
- 182
- Illustraties
- Met illustraties
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- Ingrid Verbeek
- Tweede Auteur
- KLIP
- Hoofduitgeverij
- Boom
Vertaling
- Originele titel
- Slapeloosheid
Overige kenmerken
- Editie
- 1
- Product breedte
- 160 mm
- Product hoogte
- 16 mm
- Product lengte
- 210 mm
- Studieboek
- Nee
- Verpakking breedte
- 160 mm
- Verpakking hoogte
- 16 mm
- Verpakking lengte
- 210 mm
- Verpakkingsgewicht
- 376 g
EAN
- EAN
- 9789085061526
Je vindt dit artikel in
- Categorieën
- Serie
- Boom Hulpboek
- Taal
- Nederlands
- Boek, ebook of luisterboek?
- Boek
- Beschikbaarheid
- Leverbaar
- Studieboek of algemeen
- Algemene boeken
Reviews
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
-
Wellicht wat verouderd
Positieve punten
- Toegankelijk
- Praktisch
Het is een handig boek om als basis te gebruiken, echter wat verouderd. Ik geef dan ook de voorkeur aan de zogenaamde opvolging "welterusten!" Van Stefan Lucius, het geeft naar mijn idee dezelfde basis alleen meer up to date.
Vond je dit een nuttige review?50 -
goed boek
Positieve punten
- Praktisch
- Compleet
Geschreven bij Boom Hulpboek - Slapeloosheid
het is een prima boek om een overzicht te krijgen hoe het komt dat je slecht slaapt en dat aan te pakken. ik heb dit boek in combinatie met een cursus gedaan en had geen verwachting. ik dacht ik ga het gewoon proberen en verbazingwekkend is mijn jarenlange slaapproblemen grotendeels opgeloost. het leest ook makkelijk een aanrader
Vond je dit een nuttige review?40 -
Niet slapen..... lees dit boek
Positieve punten
- Goede kwaliteit
- Voordelige koop
- duurzaam
Geschreven bij Boom Hulpboek - Slapeloosheid
Het geeft een opkikker als je niet goed kan slapen. Zeer aan te bevelen.
Vond je dit een nuttige review?00 -
Miertje 100
Positieve punten
- Praktisch
Negatieve punten
- Saai
Geschreven bij Boom Hulpboek - Slapeloosheid
Goede handvaten.
Maar blijft een boek
Best saai.Vond je dit een nuttige review?00 -
Slapeloosheid
Positieve punten
- het is echt een aanrader
Geschreven bij Boom Hulpboek - Slapeloosheid
Ikbheb heel wat informatie uit het boek gehaald
Vond je dit een nuttige review?00 -
Slaap al wat beter!!
Positieve punten
- Overzichtelijk
- Praktisch toepasbaar
Negatieve punten
- Niet volledig
Boek is perfect! Helaas kan ik de audiobestanden niet vinden.
Vond je dit een nuttige review?00 -
goed boekToon alleen de eerste 3 punten
Positieve punten
- Overzichtelijk
- Praktisch toepasbaar
- Heldere boodschap
- Volledig
- Volledig
Geschreven bij Boom Hulpboek - Slapeloosheid
Een van de beste boeken die ik tot nu toe heb ben er dan ook heel erg blij mee
Vond je dit een nuttige review?00 -
Leesbaar, overzichtelijk boek
Positieve punten
- Goede kwaliteit
- Voordelige koop
- duurzaam
Goed leesbaar, overzichtelijk
Vond je dit een nuttige review?00
Kies gewenste uitvoering
Prijsinformatie en bestellen
De prijs van dit product is 18 euro en 90 cent.- Bestellen en betalen via bol
- Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door De Boekentuin Alkmaar
- 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
- Wettelijke garantie via De Boekentuin Alkmaar
Anderen bekeken ook
Over de serie Boom Hulpboek
Vaak samen gekocht
Rapporteer dit artikel
Je wilt melding doen van illegale inhoud over dit artikel:
- Ik wil melding doen als klant
- Ik wil melding doen als autoriteit of trusted flagger
- Ik wil melding doen als partner
- Ik wil melding doen als merkhouder
Geen klant, autoriteit, trusted flagger, merkhouder of partner? Gebruik dan onderstaande link om melding te doen.