Breath The New Science of a Lost Art The New Science of a Lost Art
Afbeeldingen
Artikel vergelijken
- Engels
- Hardcover
- 9780735213616
- 26 mei 2020
- 304 pagina's
Samenvatting
A Washington Post Notable Nonfiction Book of 2020
Named a Best Book of 2020 by NPR
A fascinating scientific, cultural, spiritual and evolutionary history of the way humans breatheand how weve all been doing it wrong for a long, long time. Elizabeth Gilbert, author of Big Magic and Eat Pray Love
No matter what you eat, how much you exercise, how skinny or young or wise you are, none of it matters if youre not breathing properly.
There is nothing more essential to our health and well-being than breathing: take air in, let it out, repeat twenty-five thousand times a day. Yet, as a species, humans have lost the ability to breathe correctly, with grave consequences.
Journalist James Nestor travels the world to figure out what went wrong and how to fix it. The answers arent found in pulmonology labs, as we might expect, but in the muddy digs of ancient burial sites, secret Soviet facilities, New Jersey choir schools, and the smoggy streets of São Paulo. Nestor tracks down men and women exploring the hidden science behind ancient breathing practices like Pranayama, Sudarshan Kriya, and Tummo and teams up with pulmonary tinkerers to scientifically test long-held beliefs about how we breathe.
Modern research is showing us that making even slight adjustments to the way we inhale and exhale can jump-start athletic performance; rejuvenate internal organs; halt snoring, asthma, and autoimmune disease; and even straighten scoliotic spines. None of this should be possible, and yet it is.
Drawing on thousands of years of medical texts and recent cutting-edge studies in pulmonology, psychology, biochemistry, and human physiology, Breath turns the conventional wisdom of what we thought we knew about our most basic biological function on its head. You will never breathe the same again.
Productspecificaties
Inhoud
- Taal
- en
- Bindwijze
- Hardcover
- Oorspronkelijke releasedatum
- 26 mei 2020
- Aantal pagina's
- 304
- Illustraties
- Nee
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- James Nestor
- Hoofduitgeverij
- Riverhead Books,U.S.
Overige kenmerken
- Extra groot lettertype
- Nee
- Product breedte
- 157 mm
- Product hoogte
- 27 mm
- Product lengte
- 236 mm
- Studieboek
- Nee
- Verpakking breedte
- 151 mm
- Verpakking hoogte
- 28 mm
- Verpakking lengte
- 234 mm
- Verpakkingsgewicht
- 823 g
EAN
- EAN
- 9780735213616
Je vindt dit artikel in
- Categorieën
- Taal
- Engels
- Boek, ebook of luisterboek?
- Boek
- Studieboek of algemeen
- Algemene boeken
- Beschikbaarheid
- Leverbaar
Reviews
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
-
Ademhalen als heling !
Positieve punten
- leest lekker weg en geeft een mooi overzicht van t
Een eyeopener in de werking van ademhaling en wellicht nog meer hoe we het verleerd zijn en wat onze welvaart voor invloed heeft. Snurken, apneu en andere klachten kunnen tot het verleden behoren bij bewustzijn ademtechniek!
Vond je dit een nuttige review?20 -
Aanrader
Ik las het boek nadat ik zijn online cursus op BBC Maestro gevolgd had. Geen pretenties en zeer praktisch. Je kan je gezondheid aanzienlijk beteren alleen door ademhaling al. Hiernaast, in mijn dagelijkse leven gebruik ik technieken (oefeningen) die door hem ook aangereikt worden, waarbij ik rust vind, ook in de meest stressvolle situaties. Als gezondheidscoach is dit boek van een onschatbare waarde voor me
Vond je dit een nuttige review?00
Kies gewenste uitvoering
Prijsinformatie en bestellen
De prijs van dit product is 29 euro en 41 cent.- Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door bol
- Ophalen bij een bol afhaalpunt mogelijk
- 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
- Dag en nacht klantenservice
Expert beoordeling
Anderen bekeken ook
Alle bindwijzen en edities (6)
-
![]()
9,49Direct beschikbaar -
![]()
17,99Direct beschikbaar -
![]()
15,99Direct beschikbaar -
![]()
11,41Op voorraad. Voor 23:59 uur besteld, zaterdag in huisLevertijd
We doen er alles aan om dit artikel op tijd te bezorgen. Het is echter in een enkel geval mogelijk dat door omstandigheden de bezorging vertraagd is.
Bezorgopties
We bieden verschillende opties aan voor het bezorgen of ophalen van je bestelling. Welke opties voor jouw bestelling beschikbaar zijn, zie je bij het afronden van de bestelling.
Tooltip -
![]()
12,49Op voorraad. Voor 23:59 uur besteld, zaterdag in huisLevertijd
We doen er alles aan om dit artikel op tijd te bezorgen. Het is echter in een enkel geval mogelijk dat door omstandigheden de bezorging vertraagd is.
Bezorgopties
We bieden verschillende opties aan voor het bezorgen of ophalen van je bestelling. Welke opties voor jouw bestelling beschikbaar zijn, zie je bij het afronden van de bestelling.
Tooltip -
![]()
29,41Uiterlijk 18 mei in huisLevertijd
We doen er alles aan om dit artikel op tijd te bezorgen. Het is echter in een enkel geval mogelijk dat door omstandigheden de bezorging vertraagd is.
Bezorgopties
We bieden verschillende opties aan voor het bezorgen of ophalen van je bestelling. Welke opties voor jouw bestelling beschikbaar zijn, zie je bij het afronden van de bestelling.
Tooltip
Vaak samen gekocht
-
![]()
The Psychology of Money Hardback Timeless Lessons on Wealth, Greed, and Happiness€21,89Verkoop door bol
Rapporteer dit artikel
Je wilt melding doen van illegale inhoud over dit artikel:
- Ik wil melding doen als klant
- Ik wil melding doen als autoriteit of trusted flagger
- Ik wil melding doen als partner
- Ik wil melding doen als merkhouder
Geen klant, autoriteit, trusted flagger, merkhouder of partner? Gebruik dan onderstaande link om melding te doen.