Terug Terug

De kracht van sofrologie Zachte bewegings-en ademtechnieken die je leven veranderen

Name: De kracht van sofrologie
Rating: 4.0 (2 reviews)
Author: Pascale Crauwels

Auteur: Pascale Crauwels

Taal: Nederlands

4,0 5

4,0/5 (2 reviews)

Afbeeldingen

Inkijkexemplaar

Artikel vergelijken

Vergelijk met andere artikelen

Bekijk nu

Uitgever: Manteau

Auteur: Pascale Crauwels

Nederlands
Paperback
9789022335444
17 september 2019
144 pagina's

Alle productspecificaties

Samenvatting

Een kwartiertje per dag: meer heb je niet nodig om je stress te reduceren en mentaal stabieler en emotioneel sterker in het leven te staan. De druk in onze maatschappij lijkt alleen maar toe te nemen. Sofrologie biedt een oplossing om evenwicht en rust in jezelf te vinden en toch te blijven functioneren in moeilijke omstandigheden. Deze zachte dynamische relaxatie-methode beoefen je zittend of staand. Met de eenvoudige technieken in dit boek leer je beter ademen, ontspannen en energie opladen. De oefeningen kun je gemakkelijk integreren in je dagelijks leven: thuis, op kantoor, maar je kunt ze ook toepassen midden in een drukke wachtkamer of vlak voor een belangrijk gesprek. Het leven zal druk blijven, maar dankzij sofrologie word je vanbinnen rustig. En die positieve energie straal je uit, elke dag opnieuw!

Productspecificaties

Inhoud

Taal: nl
Bindwijze: Paperback
Oorspronkelijke releasedatum: 17 september 2019
Aantal pagina's: 144
Kaarten inbegrepen: Nee
Illustraties: Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur: Pascale Crauwels
Hoofduitgeverij: Manteau

Overige kenmerken

Editie: 1
Extra groot lettertype: Nee
Product breedte: 141 mm
Product hoogte: 15 mm
Product lengte: 215 mm
Studieboek: Nee
Verpakking breedte: 141 mm
Verpakking hoogte: 15 mm
Verpakking lengte: 215 mm
Verpakkingsgewicht: 235 g

EAN

EAN: 9789022335444

Je vindt dit artikel in

Categorieën: Persoonlijke ontwikkeling & Mindfulness

Sport & Outdoor

Geneeskunde & Verpleging

Psychologie

Klinische & Interne geneeskunde

Fitness & Conditie

Populaire psychologie

Longgeneeskunde

Boeken
Taal: Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?: Boek
Studieboek of algemeen: Algemene boeken
Beschikbaarheid: Leverbaar

Reviews

Gemiddelde van 2 reviews

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Sorteer op:

Oefenen maar!
- Els04
- 40-49 jaar
- Zwijndrecht België
- 10 oktober 2019
De kracht van sofrologie. Zachte bewegings- en ademtechnieken die je leven veranderen. Door Pascale Crauwels.

Nadat ik voor het eerst over sofrologie las (in Adem in, adem uit van Dominique Antiglio) werd ik direct fan. Zeker nadat ik enkele oefeningen deed en het effect voelde. Daarom was ik ook zo blij toen ik zag dat er nog een boek over sofrologie was verschenen, want een beetje opfrissing was wel goed. (Je kent dat: je leest iets en gaat ijverig oefenen maar na een tijdje…)

Net als Antiglio werd Crauwels door sofrologie gegrepen toen ze tijdens een moeilijke periode in haar leven maar bleef sukkelen met allerlei kwalen. Toen ze aan de slag ging met sofrologie werd ze er zo door gegrepen dat ze naast haar job als kinesitherapeute ook een opleiding tot sofrologe volgde (bij dé professor Caycedo). Die opleiding leidde er toe dat ze zelf opleidingen geeft én dit boek schreef, zodat u en ik thuis zelf kunnen oefenen.

Naast een goede uitleg over wat sofrologie juist inhoudt (goed ademen en zacht bewegen) staat dit boek ook vol getuigenissen van tevreden patiënten én oefeningen (zonder dat je iets hoeft te kopen of andere kleren hoeft aan te doen). Makkelijk! Voor allerlei lastige situaties is er een gepaste oefening: frustratie door hoge werkdruk, druk maken in de file, zenuwachting worden als je trein vertraging heeft,… en die oefeningen kan je ook doen als je bijvoorbeeld in een wachtrij staat.

Ik denk niet dat er veel mensen zijn die geen baat bij sofrologie zullen hebben, onze huidige jachtige maatschappij in gedachten… Hoe meer aandacht voor dit onderwerp hoe beter, dus dank Pascale voor dit boek!

Vond je dit een nuttige review?

4

0
snel en degelijk !
- xxxyz
- 70+ jaar
- 3 december 2019
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Compleet
dat het o k was

Vond je dit een nuttige review?

0

2