Effectief trainen voor hardlopen en wielrennen
Afbeeldingen
Sla de afbeeldingen over
Artikel vergelijken
Uitgever: Uitgeverij Brooklyn
- Nederlands
- Paperback
- 9789492754547
- 02 april 2024
- 280 pagina's
Samenvatting
Productspecificaties
Inhoud
- Taal
- nl
- Bindwijze
- Paperback
- Oorspronkelijke releasedatum
- 02 april 2024
- Aantal pagina's
- 280
- Illustraties
- Met illustraties
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- Kees Rootjes
- Hoofduitgeverij
- Uitgeverij Brooklyn
Overige kenmerken
- Editie
- 1
- Product breedte
- 140 mm
- Product hoogte
- 44 mm
- Product lengte
- 221 mm
- Studieboek
- Nee
- Verpakking breedte
- 140 mm
- Verpakking hoogte
- 44 mm
- Verpakking lengte
- 221 mm
- Verpakkingsgewicht
- 712 g
EAN
- EAN
- 9789492754547
Je vindt dit artikel in
- Boek, ebook of luisterboek?
- Boek
- Taal
- Nederlands
- Nieuw verschenen
- Nieuw verschenen
- Studieboek of algemeen
- Algemene boeken
Reviews
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
-
Leerzaam
Positieve punten
- Duidelijk
- Heldere schema
Duidelijke uitleg, handige tips. makkelijk leesbaar, voor zowel beginnende of zeer ervaren hardlopers en fietsers te gebruiken
Vond je dit een nuttige review?00 -
Ook voor ervaren lopers zeer waardevol
Positieve punten
- Leest vlot weg
- Praktisch toepasbaar
Alles wat bij het trainen voor een marathon of fietsklassieker komt kijken wordt behandeld. Per onderwerp wordt dit in overzichtelijke hoofdstukken toegelicht. Er staan een aantal goede eye-openers in gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek (dat meer trainen bijv. niet altijd de oplossing is, maar slimmer trainen wel). De interviews met een aantal bekende sporters en coaches zijn een mooie aanvulling. Het slotstuk is een zeer toepasbaar schema wat iedereen kan gebruiken om voor een wedstrijd te trainen. Zelf ga ik deze gebruiken als voorbereiding voor de marathon van Amsterdam dit najaar.
Vond je dit een nuttige review?00 -
Geweldig boek!!
Positieve punten
- Duidelijk
- Simpele taal
In eerste instantie schrok ik van de omvang: 450 pagina’s, moet ik daar aan beginnen?
Maar deze angst was ongegrond. Het boek leest heel makkelijk, heel vlot geschreven waarbij de tekst ook regelmatig wordt onderbroken door anekdotes.
De theorie wordt heel begrijpelijk uitgelegd en is doorspekt met allerlei praktische voorbeelden. Alle aspecten die voor het trainen belangrijk zijn komen aan bod.
Het laatste deel bevat een opsomming van allerlei verschillende trainingen waarna zowel voor de hardloper als de wielrenner duidelijke schema’s worden beschreven.
Het ‘toetje’ het hoofdstuk over krachttraining, maakt het boek voor mij zeer compleet!
Kortom: Het boek is voor zowel de beginnende als ervaren hardloper en of wielrenner een absolute aanrader!Vond je dit een nuttige review?00
Kies gewenste uitvoering
Prijsinformatie en bestellen
De prijs van dit product is 30 euro.- Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door bol
- Ophalen bij een bol afhaalpunt mogelijk
- 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
- Dag en nacht klantenservice
- Doordeweeks ook ’s avonds in huis
Anderen bekeken ook
Rapporteer dit artikel
Je wilt melding doen van illegale inhoud over dit artikel:
- Ik wil melding doen als klant
- Ik wil melding doen als autoriteit of trusted flagger
- Ik wil melding doen als partner
- Ik wil melding doen als merkhouder
Geen klant, autoriteit, trusted flagger, merkhouder of partner? Gebruik dan onderstaande link om melding te doen.