Fitness After 40 Ebook Tooltip Ebooks kunnen worden gelezen op uw computer en op daarvoor geschikte e-readers. Your Strong Body at 40, 50, 60, and Beyond
Afbeeldingen
Sla de afbeeldingen overArtikel vergelijken
- Engels
- E-book
- 9780814449028
- 05 augustus 2015
- 368 pagina's
- Adobe ePub
Samenvatting
With Fitness After 40, regain the energy and physique of a teenager in no time.
Your body is getting older, those stairs are looking steeper, and your bones are cracking louder. The unavoidable fact is that your body is aging. However, that doesn’t have to impact your fitness level. Forget how many candles were on your last birthday cake--if you exercise smarter, you can remain youthful, energetic, and strong.
As an academic orthopedic surgeon and internationally recognized authority on active aging and mobility, Dr. Vonda Wright has created a unique medical program designed to target the fitness and performance needs of mature athletes. In this invaluable resource, Wright reveals how anyone can use flexibility, aerobic exercise, and strength training to maximize the benefits of their fitness regime.
You will learn how to:
- Understand your body, and approach exercise in a new way
- Maximize your fitness while minimizing injury
- Gain flexibility--no matter your age
- Benefit from aerobic exercise
- Build strength through resistance training
- Improve balance
Fitness After 40 for all maturing adults includes “20 Minutes to Burn” workouts, a six-week total-body plan, and the latest information on nutrition, injury prevention, joint preservation, and the mind/body connection for all maturing adults.
Productspecificaties
Inhoud
- Taal
- en
- Bindwijze
- E-book
- Oorspronkelijke releasedatum
- 05 augustus 2015
- Aantal pagina's
- 368
- Ebook Formaat
- Adobe ePub
- Illustraties
- Nee
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- Vonda Wright
- Tweede Auteur
- Ruth Winter
- Co Auteur
- Ruth Winter MS
- Hoofduitgeverij
- AMACOM
Lees mogelijkheden
- Lees dit ebook op
- Desktop (Mac en Windows) | Kobo e-reader | Android (smartphone en tablet) | iOS (smartphone en tablet) | Windows (smartphone en tablet)
Overige kenmerken
- Editie
- 2
- Product breedte
- 184 mm
- Product hoogte
- 19 mm
- Product lengte
- 241 mm
- Studieboek
- Nee
EAN
- EAN
- 9780814449028
Je vindt dit artikel in
- Categorieën
- Boek, ebook of luisterboek?
- Ebook
- Taal
- Engels
- Beschikbaar in Kobo Plus
- Beschikbaar in Kobo Plus
- Beschikbaarheid
- Leverbaar
Kies gewenste uitvoering
Prijsinformatie en bestellen
De prijs van dit product is 13 euro en 99 cent.- E-book is direct beschikbaar na aankoop
- E-books lezen is voordelig
- Dag en nacht klantenservice
- Veilig betalen
Rapporteer dit artikel
Je wilt melding doen van illegale inhoud over dit artikel:
- Ik wil melding doen als klant
- Ik wil melding doen als autoriteit of trusted flagger
- Ik wil melding doen als partner
- Ik wil melding doen als merkhouder
Geen klant, autoriteit, trusted flagger, merkhouder of partner? Gebruik dan onderstaande link om melding te doen.