Heelweek Ebook Tooltip Ebooks kunnen worden gelezen op uw computer en op daarvoor geschikte e-readers. In een week in balans

Geschreven bij Heelweek

Ik heb genoten van het boek. Ik las het boek uit nieuwsgierigheid. Ik heb een training (Wim Hof methode) bij Jerome gevolgd en was benieuwd naar wat hij te vertellen heeft. Hij heeft indruk op me gemaakt met dit boek. Ik had niet verwacht dat ik zoveel inzichten zou vergaren. De manier van schrijven is erg prettig. Naast dat het informatief is (onderbouwd met spraakmakende opmerkelijke onderzoeken), spoort Jerome ook aan om actie te ondernemen door de beschreven oefeningen. Je ontkomt er niet aan om bewuster te gaan leven na het lezen van dit boek.

Besluiten die ik heb genomen na het lezen van het boek:
1. Ik vermijd het woord "sorry" (bedankt voor je geduld ipv sorry dat ik te laat was).
2. Ik zie feedback als een cadeau om er beter van te worden; wanneer de feedback een stroom aan negativiteit blijkt te zijn, dan zal ik bukken voor alle pijlen die mijn richting op komen.
3. Ik ga vaker nep lachen met mijn kinderen met als gevolg dat we vaak gierend van het lachen op de grond zullen liggen.
4. Ik ga minder eten, mijn eerste experimenten zijn hoopgevend. Eerder koos ik liever voor een ongezonde maaltijd dan geen maaltijd. Nu zal ik veel vaker kiezen om een maaltijd over te slaan in plaats van een ongezonde maaltijd te nuttigen. Ik heb zelf ondervonden dat we veel eten helemaal niet nodig hebben.
5. Ik heb een aantal fitheidsdoelstellingen gedefinieerd waar ik altijd aan wil voldoen.
6. Ik ga vaker een offline dag beleven met mijn gezin. Waarom klamp ik me toch altijd zo vast aan die telefoon, die me continue uit mijn flow haalt?

Geschreven bij Heelweek

Ik heb meerdere retreats onder leiding van Jerome megemaakt en ben iedere keer weer onder de indruk van de wijze waarop hij binnen no-time een sfeer van veiligheid, gezamenlijkheid en positiviteit weet te creeeren.

Grappig en bijzonder genoeg ervoer ik deze sfeer bij het lezen van het boek ook, ondanks het feit dat Jerome zelf fysiek afwezig is. Wij, lezers van het boek, zijn allemaal op onze eigen manier opzoek naar balans. Dat is een persoonlijk proces en deze transitie kan soms ook eenzaam en onzeker zijn. De positieve en oordeelloze toon van Jerome in combinatie met zijn persoonlijke anekdotes gaf mij het gevoel dit pad samen met hem te bewandelen. Knap hoe hij deze intimiteit middels een boek weet te creeeren. Een prachtig (persoonlijk) document! Aanrader ;-)

Geschreven bij Heelweek

Wauw, wat een aanwinst. Dit boek is gemakkelijk geschreven en staat boordevol nuttige tips (inclusief wetenschappelijke onderbouwing), met een vleugje humor. De samenvattingen aan het eind van het boek geven een duidelijk overzicht weer bij het doen van de (week)opdrachten. Fijn, hoor! Het boek heeft een mooie plaats gekregen (voorin) mijn boekenkast.

Geschreven bij Heelweek

Dikke aanrader! Voor iedereen! Leest makkelijk weg en op een leuke duidelijke manier geschreven.

Geschreven bij Heelweek

Heel praktisch boek met de nodige nieuwe inzichten en mooie oefeningen. Als je bereid bent om de oefeningen goed te doen en zaken toe te passen, kan het boek echt voor verbeteringen zorgen. Echt een aanrader voor wie zich zowel fysiek, mentaal als spiritueel verder wil ontwikkelen.

Geschreven bij Heelweek

Het is niet echt een boek maar meer een kompas... je neemt mee wat je kan gebruiken en kan steeds terugkeren als je wil... Helend! Proficiat!

Geschreven bij Heelweek

Wat een liefdevol kado, dit boek! Eentje waarbij het lukt, dat de woorden omgezet kunnen worden in daden. Inspirerend!

Geschreven bij Heelweek

Door de schrijfstijl, de persoonlijke verhalen, wetenschappelijke onderbouwingen, de tekeningen en een vleugje humor is het boek leuk om te lezen.
Middels het uitvoeren van de opdrachten uit dit boek (en de vele goede tips) ben ik de ‘verandering’ ingegaan, (nog) dichter bij mezelf gekomen en bewuster gaan leven. Bijzondere ervaring. Ik raad het boek iedereen aan die met zichzelf aan de slag wil gaan!