Herstel zelf je spierkracht activeer je spierketens door kringspieroefeningen
Afbeeldingen
Artikel vergelijken
- Nederlands
- Paperback
- 9789020243208
- 29 oktober 2012
- 82 pagina's
Samenvatting
'Hertstel zelf je spierkracht' is letterlijk op te vatten. Je herstelt de
verslapte spanning van kringspieren, spierketens en diafragma's. Het is een bekend fysiologisch verschijnsel dat de activiteit van en bepaalde spier invloed heeft op de activiteit van een andere spier, ook al bevindt die spier zich op enige afstand van de eerste. In een goed functionerend lichaam bestaat een samenwerking tussen alle kringspieren door middel van spierketens en diafragma's, die met alle kringspieren verbonden zijn en niet elkaar een functionele eenheid vormen. Het woord 'kringspieren' staat niet alleen voor kringspieren van de blaas en van de anus maar voor alle kringspieren in liet lichaam, dus ook die van de ogen, de neus, en de mond. Door liet stevig sluiten en openen van de ogen kun je leren de sluitspier van de blaas te beheersen. Door mondoefeningen kun je van de meeste nek- en schouderklachten afkomen mits deze oefeningen met andere oefeningen gecombineerd worden. Ideaal voor Whiplashpatiënten. Door het versterken van de hele bekkenbodem, die het bekken aan de onderzijde bijeenhoudt, en het versterken van de buik- en bekkenspieren kun je veel rugklachten en bekkeninstabiliteit verbeteren en/ of Deze methode kan worden als een totaal nieuwe manier om alles wat in het lichaam, verzakt of verslapt is, hernieuwde spierkracht te geven.
Productspecificaties
Inhoud
- Taal
- nl
- Bindwijze
- Paperback
- Oorspronkelijke releasedatum
- 29 oktober 2012
- Aantal pagina's
- 82
- Kaarten inbegrepen
- Nee
- Illustraties
- Nee
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- Rita Beintema
- Tweede Auteur
- N.v.t.
- Verteller
- nee
- Hoofduitgeverij
- Ankh-Hermes
Vertaling
- Eerste Vertaler
- n.v.t.
Character
- Personage
- Geen personage
Overige kenmerken
- Dyslexievriendelijk
- Nee
- Editie
- 2
- Extra groot lettertype
- Nee
- Product breedte
- 171 mm
- Product hoogte
- 21 mm
- Product lengte
- 241 mm
- Studieboek
- Nee
- Verpakking breedte
- 136 mm
- Verpakking hoogte
- 6 mm
- Verpakking lengte
- 209 mm
- Verpakkingsgewicht
- 138 g
- eWaste
- Nee
EAN
- EAN
- 9789020243208
Je vindt dit artikel in
- Categorieën
- Boek, ebook of luisterboek?
- Boek
- Taal
- Nederlands
- Beschikbaarheid
- Leverbaar
- Studieboek of algemeen
- Algemene boeken
Reviews
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
-
Facelift? Lees eerst Beintema.
Positieve punten
- Overzichtelijk
- Praktisch toepasbaar
- Heldere boodschap
Rita Beintema is ook in 'Herstel zelf je spierkracht ' weer deskundig en toegankelijk. De foto's zijn aangenaam en verduidelijkend.
Ze geeft in no time inzicht in hoe de spieren van het hele lichaam met elkaar samenhangen. Vooral wat ze zegt over de spieren van het aangezicht vond ik een openbaring.
Wie een facelift overweegt moet eerst even kijken bij Rita Beintema 's 'Herstel zelf je spierkracht'.Vond je dit een nuttige review?20 -
Oefenen bekkenbodem herstel klachtenToon alleen de eerste 3 punten
Positieve punten
- Overzichtelijk
- Praktisch toepasbaar
- Heldere boodschap
- Volledig
- Volledig
Het boek beschrijft duidelijk de onderlinge relaties tussen de kringspieren in het lichaam. De bekkenbodem wordt in het dagelijks leven niet gemakkelijk besproken, maar is de basis van een goed functioneren. De schrijfster weet dat op een geloofwaardige manier over te dragen.
Ze beschrijft de oefeningen in een prettige toon. Ze maakt ook duidelijk hoe de oefeningen moeten aanvoelen.
Het resultaat is afhankelijk van de eigen inspanning. De schrijfster is daar heel eerlijk over.Vond je dit een nuttige review?20
Kies gewenste uitvoering
Prijsinformatie en bestellen
De prijs van dit product is 59 euro.- Bestellen en betalen via bol
- Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door GC Boeken
- 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
- Wettelijke garantie via GC Boeken
- Doordeweeks ook ’s avonds in huis
Anderen bekeken ook
Vaak samen gekocht
Rapporteer dit artikel
Je wilt melding doen van illegale inhoud over dit artikel:
- Ik wil melding doen als klant
- Ik wil melding doen als autoriteit of trusted flagger
- Ik wil melding doen als partner
- Ik wil melding doen als merkhouder
Geen klant, autoriteit, trusted flagger, merkhouder of partner? Gebruik dan onderstaande link om melding te doen.